Holzers Hürdenlauf Von Leiberln, die spannen. Und einem Halbmarathon, der ewig dauert Der Ehemann erfreut sich seiner Brustmuskeln und der wiedergekehrten Stärke, während die Kolumnistin mit ihrem Schneckentempo hadert.
Holzers Hürdenlauf Büroarbeit und Schritte sammeln, wie genial! Oder doch nicht? Schlag nach bei Fitnessinfluencern: Ein Mini-Laufband im Büro – funktioniert das wirklich?
Holzers Hürdenlauf Der Jammer eines Büromenschen mit dem täglichen Schrittziel Die Jännerbilanz fällt schon einmal nicht rosig aus, was die angepeilten 10.000 Schritte täglich betrifft.
Holzers Hürdenlauf Warum fesches Sportgewand beim Motivieren helfen kann Um Fitnessziele zu erreichen, braucht es Ausdauer und Motivation. Und manchmal Kleinigkeiten, um sich selbst auszutricksen.
Holzers Hürdenlauf Die Fitnesscenter sind wieder voll, das bleibt hoffentlich so Bewegung ist das A und O für gesundes Leben bis ins hohe Alter. Man muss sich nur aufraffen und nach der für sich richtigen Form suchen.
Holzers Hürdenlauf Das innere Faultier und das neue Jahr: Wie wird es 2025 laufen? Neues Jahr, modifizierte Vorsätze. Und was Kalender und Leuchtstift damit zu tun haben.
Holzers Hürdenlauf Gar so kuschelig muss es im Fitnesscenter auch wieder nicht sein Das Kasterl-Dilemma in der Umkleide: Weshalb rückt die verschwitzte Trainingsgesellschaft eigentlich so gern sehr eng zusammen?
Holzers Hürdenlauf Ärztliches Sportverbot: Quasi der Schlendrian auf Rezept Eine Woche verordnetes Nichtstun klingt nicht viel. Doch das innere Faultier wittert seine Chance.
Holzers Hürdenlauf Neuer Sport im Sport: Auf Mistkübel zielen, werfen und treffen Becher am Boden, querende Passanten: Was auf der Laufstrecke zuweilen nicht so super ist.
Holzers Hürdenlauf Einmal Cremeschnitte mit Stairmaster extra, bitte! Wie Torte helfen kann, öfter als geplant ins Fitnesscenter zu gehen.
Holzers Hürdenlauf Weshalb uns (schräge) Anfeuerungen vom Laufstreckenrand so freuen "Lauf schneller, wir essen pünktlich": Über die Motivation entlang der Laufstrecke.
Holzers Hürdenlauf Tennis oder Tanzen? Warum Abwechlsung vom Laufen so schwer sein kann Der Kompromiss zwischen Tennis spielen und einem Tanzkurs? Natürlich neue Laufjacken. Seltsam? - Ja, total!
Holzers Hürdenlauf Beim Marathon beginnt der erste Schritt im Kopf Die Sache mit dem ersten Schritt oder: Warum Laotse manchmal doch nicht recht hat.
Holzers Hürdenlauf Wieder Marathon? Der Geist ist willig, aber das Trainingspensum hart Inneres Läuferzwiegespräch: Nie wieder Marathon! Vielleicht. Warum nicht doch?
Holzers Hürdenlauf Vor dem Stairmaster Lift fahren? - Das ist ein No-Go Ein Aufzug ist recht nützlich. Ihn aber mal links liegen zu lassen, hat auch Vorzüge.
Holzers Hürdenlauf Reifen, dreh dich: Wie man bei Hula Hoop den Dreh (doch) schafft Das Runde steht in der Ecke oder: Wie Hula Hoop doch noch seine Chance bekommt.
Holzers Hürdenlauf U(h)rtolles Lob: "Ausgezeichnet, du bist wieder aktiv!" Der treue Begleiter am Handgelenk kann mehr als banal die Uhrzeit anzeigen.
