Holzers Hürdenlauf "Hyrox": Faultier trifft Frosch, das ist Brutalität Mitmachen beim Fitness-Bewerb? Schon beim Gedanken daran kommt man ins Schwitzen.
Holzers Hürdenlauf Was "Baywatch" mit einem Laufband zu tun hat Das Laufband wird zuweilen in seinen Möglichkeiten unterschätzt. Wie sonst ließe sich Training mit der Beobachtung David Hasselhoffs verbinden?
Holzers Hürdenlauf Wer Futter fürs Faultier sucht, findet Ausreden Das Training lief nicht, immer gab es Ausreden: Urlaub, Arbeit, Wetter. Jetzt steht Entscheidung an: Starten beim nächsten Halbmarathon oder nicht?
Holzers Hürdenlauf Kampfgeist auf der Marathonstrecke: Wie Pionierinnen anspornen Pionierinnen wie Roberta Gibb und Katherine Switzer inspirieren auch Jahrzehnte nach bahnbrechenden Starts beim Boston Marathon fürs eigene Training.
Holzers Hürdenlauf Laufen in der Hitzewelle: Wie ein Hendl am Spieß Training unter diesen Bedingungen erfordert Anpassungen, um besser mit Hitze und langen Strecken umzugehen.
Holzers Hürdenlauf Was hier stehen sollte, aber doch nicht steht Persönliche sportliche Ambitionen erscheinen angesichts der tragischen Ereignisse in der Heimatstadt Graz unbedeutend.
Holzers Hürdenlauf Sport oder Sofa? Zu oft gewinnt das innere Faultier Stress, Termine, Alltag: Sport wird oft als Erstes gestrichen, wenn es eng wird. Doch warum ist das bloß so?
Holzers Hürdenlauf "Du kannst es!" – Danke, KI, hab’ dich auch lieb Was ChatGPT auf die Frage antwortet, weshalb man einen Marathon laufen sollte.
Holzers Hürdenlauf Wenn ein Plumpsklo am Berg einem Ufo gleicht Wandern statt Laufen steht wieder öfters auf dem Programm. Was Großstadtpflanzen aber zum Staunen bringt.
Holzers Hürdenlauf Schlag nach bei Star Trek: Ein Kilometer ist ein Kilometer ist ein Kilometer Egal, ob ein Kilometer in 4:30 Minuten oder 8:15 oder 9:05 bewältigt wird - der Spaß am Sport steht im Vordergrund.
Holzers Hürdenlauf Wenn den neuen Laufschuhen eine Schaufensterpuppe im Weg steht Der Kauf neuer Schuhe kann zum Hürdenlauf werden. Vor allem, wenn das einzige Paar in der richtigen Größe an Puppenfüßen in einer Ausstellung steht.
Holzers Hürdenlauf Von Leiberln, die spannen. Und einem Halbmarathon, der ewig dauert Der Ehemann erfreut sich seiner Brustmuskeln und der wiedergekehrten Stärke, während die Kolumnistin mit ihrem Schneckentempo hadert.
Holzers Hürdenlauf Büroarbeit und Schritte sammeln, wie genial! Oder doch nicht? Schlag nach bei Fitnessinfluencern: Ein Mini-Laufband im Büro – funktioniert das wirklich?
Holzers Hürdenlauf Der Jammer eines Büromenschen mit dem täglichen Schrittziel Die Jännerbilanz fällt schon einmal nicht rosig aus, was die angepeilten 10.000 Schritte täglich betrifft.
Holzers Hürdenlauf Warum fesches Sportgewand beim Motivieren helfen kann Um Fitnessziele zu erreichen, braucht es Ausdauer und Motivation. Und manchmal Kleinigkeiten, um sich selbst auszutricksen.
Holzers Hürdenlauf Die Fitnesscenter sind wieder voll, das bleibt hoffentlich so Bewegung ist das A und O für gesundes Leben bis ins hohe Alter. Man muss sich nur aufraffen und nach der für sich richtigen Form suchen.
Holzers Hürdenlauf Das innere Faultier und das neue Jahr: Wie wird es 2025 laufen? Neues Jahr, modifizierte Vorsätze. Und was Kalender und Leuchtstift damit zu tun haben.
