Holzers Hürdenlauf Über Fitnesscenter-Typen und ihre Eigenheiten Wer immer Handschuhe beim Krafttraining trägt, während andere zwischen den Sätzen Schritte sammeln.
Holzers Hürdenlauf Schade irgendwie: Doch kein Strafzettel für rasende Fußgänger Laufschnecke drückt aufs Tempo: Mit "run-walk-run" schnell genug für einen Strafzettel. Aber die Skurrilität gibt es ja doch nicht.
Holzers Hürdenlauf Marathon in Vierteln: Das kann schon was Familienstaffel mit unterschiedlichen Laufzeiten – vom Wirbelwind bis zum Faultierlauftempo. Doch im Ziel zählt nicht das Tempo, sondern das gemeinsame Erlebnis.
Holzers Hürdenlauf Der Weg zur Staffel ist ein Marathon für sich Der Start in einer Staffel verringert die Distanz für den Einzelnen, bringt aber eigene Herausforderungen wie Tempoabstimmung und Übergabe-Organisation.
Holzers Hürdenlauf Laufevent-Logistik: Wer kümmert sich um Startplätze? Sie oder er? Anmeldungen zu Laufveranstaltungen sind eine Herausforderung - wenn der Partner plötzlich selbst ran muss.
Holzers Hürdenlauf Drill auf der Laufbahn: Flüchte, wer kann Intervalltraining ist unverzichtbar für alle, die schneller laufen wollen. Wenn eine Trainerin mit Ambitionen dabei, ist eine Laufbahn dafür Pflicht.
Holzers Hürdenlauf "Hyrox": Faultier trifft Frosch, das ist Brutalität Mitmachen beim Fitness-Bewerb? Schon beim Gedanken daran kommt man ins Schwitzen.
Holzers Hürdenlauf Was "Baywatch" mit einem Laufband zu tun hat Das Laufband wird zuweilen in seinen Möglichkeiten unterschätzt. Wie sonst ließe sich Training mit der Beobachtung David Hasselhoffs verbinden?
Holzers Hürdenlauf Wer Futter fürs Faultier sucht, findet Ausreden Das Training lief nicht, immer gab es Ausreden: Urlaub, Arbeit, Wetter. Jetzt steht Entscheidung an: Starten beim nächsten Halbmarathon oder nicht?
Holzers Hürdenlauf Kampfgeist auf der Marathonstrecke: Wie Pionierinnen anspornen Pionierinnen wie Roberta Gibb und Katherine Switzer inspirieren auch Jahrzehnte nach bahnbrechenden Starts beim Boston Marathon fürs eigene Training.
Holzers Hürdenlauf Laufen in der Hitzewelle: Wie ein Hendl am Spieß Training unter diesen Bedingungen erfordert Anpassungen, um besser mit Hitze und langen Strecken umzugehen.
Holzers Hürdenlauf Was hier stehen sollte, aber doch nicht steht Persönliche sportliche Ambitionen erscheinen angesichts der tragischen Ereignisse in der Heimatstadt Graz unbedeutend.
Holzers Hürdenlauf Sport oder Sofa? Zu oft gewinnt das innere Faultier Stress, Termine, Alltag: Sport wird oft als Erstes gestrichen, wenn es eng wird. Doch warum ist das bloß so?
Holzers Hürdenlauf "Du kannst es!" – Danke, KI, hab’ dich auch lieb Was ChatGPT auf die Frage antwortet, weshalb man einen Marathon laufen sollte.
Holzers Hürdenlauf Wenn ein Plumpsklo am Berg einem Ufo gleicht Wandern statt Laufen steht wieder öfters auf dem Programm. Was Großstadtpflanzen aber zum Staunen bringt.
Holzers Hürdenlauf Schlag nach bei Star Trek: Ein Kilometer ist ein Kilometer ist ein Kilometer Egal, ob ein Kilometer in 4:30 Minuten oder 8:15 oder 9:05 bewältigt wird - der Spaß am Sport steht im Vordergrund.
Holzers Hürdenlauf Wenn den neuen Laufschuhen eine Schaufensterpuppe im Weg steht Der Kauf neuer Schuhe kann zum Hürdenlauf werden. Vor allem, wenn das einzige Paar in der richtigen Größe an Puppenfüßen in einer Ausstellung steht.
