Holzers Hürdenlauf Ärztliches Sportverbot: Quasi der Schlendrian auf Rezept Eine Woche verordnetes Nichtstun klingt nicht viel. Doch das innere Faultier wittert seine Chance. Elisabeth Holzer-Ottawa 02.12.2024
Holzers Hürdenlauf Neuer Sport im Sport: Auf Mistkübel zielen, werfen und treffen Becher am Boden, querende Passanten: Was auf der Laufstrecke zuweilen nicht so super ist. Elisabeth Holzer-Ottawa 18.11.2024
Holzers Hürdenlauf Einmal Cremeschnitte mit Stairmaster extra, bitte! Wie Torte helfen kann, öfter als geplant ins Fitnesscenter zu gehen. Elisabeth Holzer-Ottawa 04.11.2024
Holzers Hürdenlauf Weshalb uns (schräge) Anfeuerungen vom Laufstreckenrand so freuen "Lauf schneller, wir essen pünktlich": Über die Motivation entlang der Laufstrecke. Elisabeth Holzer-Ottawa 21.10.2024
Holzers Hürdenlauf Tennis oder Tanzen? Warum Abwechlsung vom Laufen so schwer sein kann Der Kompromiss zwischen Tennis spielen und einem Tanzkurs? Natürlich neue Laufjacken. Seltsam? - Ja, total! Elisabeth Holzer-Ottawa 07.10.2024
Holzers Hürdenlauf Beim Marathon beginnt der erste Schritt im Kopf Die Sache mit dem ersten Schritt oder: Warum Laotse manchmal doch nicht recht hat. Elisabeth Holzer-Ottawa 23.09.2024
Holzers Hürdenlauf Wieder Marathon? Der Geist ist willig, aber das Trainingspensum hart Inneres Läuferzwiegespräch: Nie wieder Marathon! Vielleicht. Warum nicht doch? Elisabeth Holzer-Ottawa 09.09.2024
Holzers Hürdenlauf Vor dem Stairmaster Lift fahren? - Das ist ein No-Go Ein Aufzug ist recht nützlich. Ihn aber mal links liegen zu lassen, hat auch Vorzüge. Elisabeth Holzer-Ottawa 02.09.2024
Holzers Hürdenlauf Reifen, dreh dich: Wie man bei Hula Hoop den Dreh (doch) schafft Das Runde steht in der Ecke oder: Wie Hula Hoop doch noch seine Chance bekommt. Elisabeth Holzer-Ottawa 21.08.2024
Holzers Hürdenlauf U(h)rtolles Lob: "Ausgezeichnet, du bist wieder aktiv!" Der treue Begleiter am Handgelenk kann mehr als banal die Uhrzeit anzeigen. Elisabeth Holzer-Ottawa 05.08.2024
Holzers Hürdenlauf Das innere Faultier feiert Comeback. Schuld daran ist eine Schulter War da nicht mal was mit einem Vorsatz von einer Stunde Sport täglich? Warum die mühsam aufgebaute Routine eingebrochen ist. Elisabeth Holzer-Ottawa 22.07.2024
Holzers Hürdenlauf Wie sich ein halber Halbmarathon im Gehen anfühlt Wegen Verletzung lief nicht viel. Der Laufbewerb wurde dennoch bestritten - in guter Stimmung, die zeitweise durch ein paar Drängler vermiest wurde. Elisabeth Holzer-Ottawa 08.07.2024
Holzers Hürdenlauf Wie viele Paar Laufschuhe braucht es? - Viele. Und immer wieder neue. Die Pannen des Läuferlebens: Die Schuhe sind unbrauchbar, aber wenigstens schön sauber. Elisabeth Holzer-Ottawa 25.06.2024
Holzers Hürdenlauf Sieg über das Ego: Wenn sich inneres Faultier und innerer Schweinehund verbünden Hindernisse sind dazu da, um überwunden zu werden, heißt es. Aber zuweilen reicht es auch, daran vorbei zu gehen. Elisabeth Holzer-Ottawa 10.06.2024
Holzers Hürdenlauf Warum auch ein Sprung in Gatsch Sport sein kann Irgendwie haben Hindernisrennen immer etwas mit Matsch und viel zu hohen Wänden zu tun. Aber das zwingt das innere Faultier aus der Komfortzone. Elisabeth Holzer-Ottawa 27.05.2024
Holzers Hürdenlauf Laufen am Strand: Weshalb sieht das bei Pamela Anderson so elegant aus? Lauftraining am Sandstrand ist nicht unbedingt einfach. Letztlich wurde es eine Flucht ins Meer. Elisabeth Holzer-Ottawa 13.05.2024
Holzers Hürdenlauf Wann ist ein Schritt ein Schritt? - Wenn die Uhr ihn zählt Beim Tick um die täglichen Schritte braucht es zuweilen Tricks – und schmale Knöchel. Elisabeth Holzer-Ottawa 29.04.2024
