Gesunde Jause: Ideen für Mahlzeiten zum Mitnehmen Die Kantine besticht wieder mal mit Frittiertem, die Weckerl-Auswahl beim Supermarkt kennen Sie schon auswendig? Zeit, Snacks für den Arbeitsplatz oder die Schule selbst vorzubereiten.
Kennen Sie diese Trendsportarten? „Joggen“ und „Bauch-Beine-Po“ sind schon etwas in die Jahre gekommen. Wir stellen die neuesten Sport-Trends von A bis Z vor und verraten, was sich für wen eignet.
Was Haustiere für Ihre mentale Gesundheit tun Mit Komfort, Gesellschaft und Motivation machen Haustiere uns zu gesünderen Menschen – körperlich und auch mental. Woran liegt das?
Gesundheit & Geschmack: Wozu eignen sich welche Kräuter? Frische oder getrocknete Kräuter sorgen nicht nur geschmacklich für das gewisse Extra, sondern haben auch viele Vorteile für unsere Gesundheit. Ein Überblick.
Grippaler Infekt? Diese Hausmittel helfen Schnupfen, Kopfschmerzen, Ohrenstechen, Husten – das sind typische Symptome einer Erkältung. So stärken Sie Ihr Immunsystem.
3 Rezeptideen mit herbstlichem Gemüse Dass saisonal einzukaufen gut für die Umwelt ist, weiß jedes Kind. Mit diesen Gerichten tun Sie auch Ihrer Gesundheit Gutes.
Arbeiten am Schreibtisch: So sitzen Sie richtig Bestreiten Sie Ihren Job in sitzender Position, sollten Sie diese Tipps beachten.
Was Sie über Nahrungs-Ergänzungsmittel wissen sollten Magnesium, Zink, Vitamin C oder D: Gerade im Herbst, wo es wieder kälter wird, greifen viele Österreicherinnen und Österreicher zu Nahrungsergänzungsmitteln. Ist das sinnvoll?
So bekommen Sie wirklich Lust aufs Radfahren Draußen wird es kühler und Sie wintern Ihr Rad ein? Aber nein! Lesen Sie hier mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Radelns, die für das ganze Jahr gelten.
Bestens in Balance? Darum sollten Sie Ihr Gleichgewicht trainieren Neben Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit ist Balance eine der wichtigsten Säulen im Sport. Aber auch Sportmuffel profitieren davon.
Worauf Sie beim Sonnenbaden achten sollten Wer genießt es nicht, gemütlich in der Sonne zu brutzeln und eine schöne Bräune davonzutragen? Aber Achtung: Einige Dinge sollten Sie dabei unbedingt beachten.
Schlecht gelaunt? Erste Hilfe mit diesen Tipps Es passiert auch den Fröhlichsten unter uns hin und wieder, dass wir grantig und schlechtgelaunt sind. Was hilft gegen die Verstimmung?
Diese Outdoor-Sportarten sollten Sie im Sommer ausprobieren Sie müssen sich bei 27 Grad aufwärts nicht ins Fitnessstudio schleppen, um aktiv zu bleiben. Probieren Sie es doch einmal mit diesen Workouts an der frischen Luft!
Wie Sie Ihre Widerstandskraft stärken Früher sagte der Volksmund „Stehauf-Manderl“, heute ziert „Resilienz“ Buchtitel und Workshops. Lesen Sie hier, was es mit diesem Begriff auf sich hat und was er Ihnen nützt.
Diese regionalen Superfoods sollten Sie kennen Österreichisches Gemüse hat von Superfoods wie Avocado und Gojibeeren Konkurrenz bekommen. Was ist die beste Wahl?
Wie Sie gesund mit Konflikten umgehen Sie liegen mit jemandem im Clinch? Wie Sie den Streitpunkt erkennen und auflösen, ohne darunter zu leiden.
Rückenweh? Diese Bewegungen helfen! Der Rücken ist steif und zwischen den Schulterblättern zwickt’s? Eine Übersicht, wie Sie Rücken- und Nackenschmerzen wieder in den Griff bekommen.
