Wo Ihre Fragen rund um Gesundheit jetzt beantwortet werden Der Coronavirus birgt Herausforderungen für jeden von uns. Die Generali öffnet nun allen Österreichern ein besonderes Service: die Corona Unterstützungs-Hotline unter der Nummer 0800 500 156.
Bewegung, Ernährung, Psyche: Zuhause gesund bleiben Gerade in dieser Zeit zuhause sollten Sie auf Bewegung, Ernährung und Ihre mentale Gesundheit achten.
Wie finde ich zu einer Laufroutine? Dass Laufen gesund ist, ist mittlerweile hinreichend bekannt. Aber wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund, endlich damit anzufangen?
Frühjahrsputz: Wieso Ausmisten gut für den Kopf ist Mit dem Frühling bringen wir nicht nur Ordnung in die eigenen vier Wände, sondern damit auch oft in die Gedanken. Warum macht uns Ausmisten glücklich?
Frühjahrsmüdigkeit: Wie komme ich dagegen an? Zum Jahreszeitenwechsel klagen wir häufig über Müdigkeit und schlechte Laune. Warum eigentlich – und was können wir dagegen tun?
Wissen Sie, ob Sie richtig atmen? Wir haben es schon millionenfach getan – aber oft nicht optimal: Atmen! Lernen Sie, was beim Atmen im Körper vorgeht und wie Sie sich gezielt entspannen können.
Ostern: So gelingt ein gesundes Festessen Feiertage sind für viele mit vielem und schwerem Essen verbunden. Dabei kann ein gesundes Osteressen so leicht sein!
Was Fasten dem Körper bringt Bis Ostersonntag ist Fastenzeit. Wie wirkt sich Nahrungsverzicht auf unseren Körper aus?
Gesünderes Backen: 7 Tipps Es muss nicht immer Schokotorte sein! Es braucht nur ein paar kluge Ideen, wie Sie Kuchen und andere Naschereien kalorienarm zubereiten können.
Bin ich noch gesund? So erfahren Sie es Die Laufstrecke scheint länger, der Stiegenaufgang höher und der Hosenbund enger? Wer gesund bleiben will, muss aktiv sein.
Warum Sie Ihre Faszien geschmeidig halten sollten Dass Muskeln kräftig und Gelenke mobil bleiben sollen, das ist bekannt. Aber wussten Sie, dass auch Ihre Faszien für Ihre Gesundheit wichtig sind?
Gesünderes Naschen: Das sind Alternativen zu Süßigkeiten Was tun, wenn uns der Heißhunger auf Süßes packt? Mit diesen Tipps tappen Sie nicht in die Zuckerfalle.
Hygge: Wie Sie mit diesem Konzept dem Winterblues entkommen Gerade im Winter plagen viele Menschen Unwohlsein und Stress. Die dänische Lebensanschauung „Hygge“ bietet einen Ausweg.
Ein Winter mit guter Laune: So klappt‘s Gut gelaunt, ausgeschlafen und vital: Wenn wir dieser Stimmung eine Jahreszeit zuordnen müssten, wäre es vermutlich der Sommer. Wir verraten, wie das auch im Winter klappen kann.
