über Bokwa Bokwa Wie ich Buchstaben tanzen wollte und mit einem Fragezeichen übrig blieb. Laila Docekal 09.11.2013
über Hot Pilates Hot Pilates Schweißtreibend. Wie ich bei 35 Grad trainierte und mich danach frühlingshaft frisch fühlte. Laila Docekal 02.11.2013
über das Training auf dem Trapez Trapez Wie ich mich auf das Zirkusgerät hievte und gegen meine Höhenangst ankämpfen musste. Laila Docekal 25.10.2013
über Yolates Yolates Achtsam. Wie ich einen Mix aus Yoga und Pilates erwartete und lernte, in meinen Körper zu spüren. Laila Docekal 19.10.2013
über Cybertraining Cybertraining Preiswert. Wie ich zu Videos von Promi-Trainern schwitzte und vom Billig-Studio positiv überrascht war. Laila Docekal 12.10.2013
über Dimove Dimove Innovativ. Als ich Arme und Beine wie auf dem Glatteis unter Kontrolle bringen musste. Laila Docekal 05.10.2013
über Vibrationsplatten Vibrationsplatten Vibrierend. Wie ich mich durchschütteln lassen wollte und durchmassiert herauskam. Laila Docekal 28.09.2013
Mein Workout Nia Schräg. Ein Training, das Matrix-, Bollywood- und Robo-Moves kunterbunt zusammenmischt. Laila Docekal 22.09.2013
Mein Workout Stromwerk Kribbelig. Wie zwei DJs Mischpult gegen Stromregler tauschen und ich dabei zusammenzucke. Laila Docekal 14.09.2013
über Antara Antara Aufrecht. Wie ich Bauchtraining ohne Sit-ups machte und meine Rückenhaltung Nachhilfe bekam. Laila Docekal 07.09.2013
über Speed Badminton Speed Badminton Windstabil. Wie ich ohne Netz eine Mischung aus Tennis, Squash und Federball spielte. Laila Docekal 01.09.2013
über Hot Iron Hot Iron Stahlhart. Wie mir der Schweiß nur so in die Augen ran und ich mich trotzdem enorm stark fühlte. Laila Docekal 24.08.2013
über Protect Yourself Protect Yourself Wuchtig. Wie ich bei einem WEGA- Einsatzleiter lernte, mich gegen gewalttätige Übergriffe zu wehren - und dabei einige Haare ließ. Laila Docekal 17.08.2013
über Ginga Ginga Bemüht. Wie das sanfte Capoeira zu einem harten Aerobic-Training verschlimmbessert wurde. Laila Docekal 10.08.2013
