Stromwerk

KFit durch Stromschläge – das kann was werden! Die DJs Tom Snow und DJ Observer (Thomas und Wolfgang) kannte man bisher nur für ihr Talent im Umgang mit Beats per Minute. Jetzt bringen sie die Leute mit Stromimpulsen zum Schwitzen.

Das Konzept der elektrischen Muskelstimulation ( EMS) ist nicht neu. Astronauten halten sich damit in der Schwerelosigkeit fit, Spitzensportler trainieren spezifische Muskelgruppen, EMS wird auch in der Rehabilitation und Physiotherapie genutzt. Die beiden DJs haben jetzt ein EMS-Studio mit Wohnzimmer-Atmosphäre eröffnet. Vor dem Training muss ich hautenge Funktionswäsche anziehen. Dann bekomme ich ein Korsett aus befeuchteten Elektrodenpads um den Körper geschnallt (feucht, damit der Strom besser geleitet wird). Für jede Muskelgruppe wird die Stromstärke extra angepasst – es beginnt an den Oberschenkeln zu kribbeln, dann am Po, am Rücken, am Bauch und an den Armen. Alle vier Sekunden bekomme ich einen vier-Sekunden-Impuls. Mein ganzer Körper spannt sich dabei an – gleichzeitig Übungen wie Kniebeugen oder Liegestütze zu machen, ist eine ziemliche Herausforderung. Nach 20 Minuten sind wir fertig. Anfangs spüre ich noch wenig, aber schon auf dem Weg zur U-Bahn merke ich, ich bin ausgepowert wie nach einem einstündigen Intensivtraining.

GEWINNSPIEL: Danke für die zahlreiche Teilnahme! Die Gewinner werden per eMail benachrichtigt.

Geeignet für Spannungsgeladene und alle, die eine extra Portion Kribbeln suchen.

Fun Factor Bei dem komprimierten Training bleibt viel Zeit für anderes – vorausgesetzt, man hat noch genügend Energie.

Effekt Während etwa 90 Prozent der Muskeln gleichzeitig aktiviert werden, verbrennt man in 20 Minuten bis zu 600 Kalorien.

Infos Eine Einheit kostet je nach Paket ab 25 €. Näheres unter www.stromwerk.me