über Crawling Der große Fitness-Trend ums Krabbeln Wie ich auf allen Vieren gekrochen bin und im Stehen Muskelkater hatte.
über den Blu Room Auszeit im Kosmos nehmen Wie ich in einer Art Spiegelkabinett blau gemacht habe und gemerkt habe, wie es ist, wirklich Ruhe zu geben.
über "Let's Bands" Fitness mit Gummibändern Wie ich mich beim Sporteln wie ein Zugpferd gefühlt und durch Widerstand meine Kraft trainiert habe.
Qigong für die Augen Qigong für die Augen Wie ich gelernt habe, das Gesicht des Drachen zu klopfen – und die Augen zu trainieren.
Schuhe mit tauschbaren Absätzen im Test Schuhe mit tauschbaren Absätzen im Test Nie wieder Schmerzen wegen High Heels – so einfach lassen sich Höhe und Aussehen der Schuhe verändern.
Tsar: Ausgleich für innere Schieflagen Tsar: Ausgleich für innere Schieflagen Wie ich Ungleichgewicht in meinem Körper erkannt und mit simplen Bewegungen ausgeglichen habe.
Streetstepper: Im Stehen radeln Streetstepper: Im Stehen radeln Ein Fahrrad ohne Sitz, das sich mit Stiegensteigen fortbewegen lässt.
Hula: Hawaiianischer Hüftschwung Hula: Hawaiianischer Hüftschwung Wie ich lernte, die Sprache des Herzens zu tanzen und mich wie im Urlaub fühlte.
über MovNat MovNat: Intelligentes Training für die richtigen Muskeln Wie ich mit Babyschritten gelernt habe, meinen Körper besser zu verstehen.
über Floatfit Floatfit: Schwitzen am Wasser Über das Wasser gehen war gestern, heute macht man Liegestütze und Kniebeugen auf der schwimmenden Matte. Mit Video!
über Fechten Fechten: Ballett mit der Waffe Wie ich mich an der feinen Klinge geübt habe, ohne zum Spießer zu werden. Mit Video!
über Winterspeck-Prävention Weihnachten naht: 12 Monate Bikini-Figur Vor dem Winterspeck ist nach dem Winterspeck. Wie es sich jetzt ohne schlechtes Gewissen schlemmen lässt.
über Twerking Popowackeln wie Shakira Wie ich beim Twerking meine Hüften in Schwung gebracht habe – und was das mit Pudding zu tun hat.
über Soccergolf Fußball + Golf = Soccergolf Wie ich mein Kicker-Wadl auf dem Putting-Green erprobt habe und in einem Mercedes gelandet bin. Mit Video!
über Ölziehen Ölziehen: 20 Minuten Schweigen Wie ich meine Zähne mit Ölziehen säubern wollte und meine Gedanken reinigte.
