über die Mehrfachbelastung in der Vorbereitung Wien Marathon und Parndorf Duathlon Georg Swoboda 22.04.2014
Gläserner Sportler Rückblick aufs Wochenende Nachdem ich in der letzten Woche den 5150 in Klagenfurt ausgelassen hatte, um noch ein paar Laufkilometer zu sammeln, gab es am vergangenen Wochenende volles Programm. Georg Swoboda 20.06.2012
Gläserner Sportler Viennaman - SIEG "Dönerman" Nach einem Trainingsblock in der Höhenkammer ging es am Pfingstwochenende zum Leitha.Berg Radmarathon, da ich durch harte Trainingseinheiten noch mehr Tempohärte bekommen wollte. Georg Swoboda 04.06.2012
Gläserner Sportler NOCH 14 Tage bis zum Ironman Südafrika 3,8km swim -180km bike - 42,195km run Georg Swoboda 11.04.2012
Gläserner Sportler Kurzfristige Planänderung Wie im vorigen Blog angekündigt, hatte ich für den Wettkampf am 11. März geplant, den 35er progressiv zu laufen und zwar mit 4:30/4:20/4:10/4:00/3:50 alle 7 km steigernd... Georg Swoboda 16.04.2012
Gläserner Sportler TESTWOCHE und absolute Erholung! Diese Woche steht unter zwei grundverschiedenen Gesichtspunkten. Einerseits gilt es einige Leistungstests im IMSB zu absolvieren, andererseits muss nach dem umfangreichen Trainingsprogramm der letzten Wochen auch regeneriert werden. Georg Swoboda 07.03.2012
