Rückblick aufs Wochenende Nachdem ich in der letzten Woche den 5150 in Klagenfurt ausgelassen hatte, um noch ein paar Laufkilometer zu sammeln, gab es am vergangenen Wochenende volles Programm.
Viennaman - SIEG "Dönerman" Nach einem Trainingsblock in der Höhenkammer ging es am Pfingstwochenende zum Leitha.Berg Radmarathon, da ich durch harte Trainingseinheiten noch mehr Tempohärte bekommen wollte.
Kurzfristige Planänderung Wie im vorigen Blog angekündigt, hatte ich für den Wettkampf am 11. März geplant, den 35er progressiv zu laufen und zwar mit 4:30/4:20/4:10/4:00/3:50 alle 7 km steigernd...
TESTWOCHE und absolute Erholung! Diese Woche steht unter zwei grundverschiedenen Gesichtspunkten. Einerseits gilt es einige Leistungstests im IMSB zu absolvieren, andererseits muss nach dem umfangreichen Trainingsprogramm der letzten Wochen auch regeneriert werden.
