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Die fünf besten Schlafkräuter Die fünf besten Schlafkräuter 37 Prozent der Österreicher kommen nicht auf ihre optimale Schlafdauer. Zumindest einem Teil von ihnen könnten Anwendungen mit speziellen Kräutern helfen.
Gemüse: 3 Portionen pro Tag lindern Stress Gemüse: 3 Portionen pro Tag lindern Stress Drei bis vier Portionen Gemüse pro Tag senken das Stressrisiko deutlich. Das hat eine australische Langzeitstudie ergeben.
