Niederösterreich Mit den Laufschuhen in den Urlaub Ausgedehnte Läufe, unbekannte Strecken, tolle Landschaften: Österreich hat den Laufurlaub für sich entdeckt. 05.12.2011
Niederösterreich Jedem Läufer seine Pulsuhr Wer schneller, besser und intensiver trainieren will, muss auf seine Herzfrequenz achten oder auf die Pulsuhr schauen. 05.12.2011
Niederösterreich Laufen statt hungern Die Feiertage waren erholsam. Der Hüftspeck erinnert daran. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die überschüssigen Kilos laufend loswerden. 05.12.2011
Niederösterreich Wer hat meine Motivation gesehen? Das regelmäßige Lauftraining fällt oft schwer. Über Motivationslöcher und Ausreden. Und: Ein Musiktipp. 05.12.2011
Wien Frauenlauf ist und der KURIER läuft mit Am Sonntag findet zum 21. Mal der Frauenlauf in Wien statt. 16.000 Teilnehmerinnen sind angemeldet und ich bin eine davon. 05.12.2011
Frauenlauf Frauenpower im Wiener Prater Am 18. Mai findet zum 21. Mal der Österreichische Frauenlauf statt. Über 16.000 laufen mit. Eine Rekordteilnahme. 05.12.2011
Niederösterreich "Wir sind keine Randgruppe" Laufend im Gespräch: Rennrollstuhlfahrer Thomas Geierspichler im Interview über Schicksal, Ziele, Olympia und Gott. 05.12.2011
Niederösterreich "Laufen ist gewinnbringend fürs Leben" Steffi Graf ist neuer KURIER-Lauf-Coach. Die Ex-Spitzensportlerin im Interview über Ehrgeiz, Liebe und Sucht, Olympia-Boykott und Kinderwunsch. Niki Nussbaumer 05.12.2011
Niederösterreich Fragen und Antworten zum Trainingstagebuch So funktioniert das Trainingstagebuch bei "Laufen mit Steffi" 05.12.2011
Niederösterreich Steffis Lieblingsstrecke in der Freudenau Die Strecke entlang der Pferderennbahn bietet Abwechslung. Die ebene Strecke eignet sich Anfänger und Fortgeschrittene. 05.12.2011
Niederösterreich Praterlauf für Individualisten Abseits der klassischen Hauptallee-Strecke gibt es zahlreiche Alternativen. Steffi hat eine Route für Sie getestet. 05.12.2011
Niederösterreich Laufen auf der Prater Hauptallee Die ebene Laufstrecke eignet sich besonders für Laufanfänger. Auch bei Abendläufern ist die beleuchtete Hauptallee beliebt. 05.12.2011
Niederösterreich Essen: Der Zeitpunkt ist entscheidend Ausgewogen und kohlenhydratreich sollte die Ernährung eines Läufers sein. Tipps, wann Sie an Trainingstagen am besten essen. 05.12.2011
Niederösterreich Laufen für den guten Zweck Am 26. April findet der 7. Friedenslauf in Wien statt. Der Reinerlös kommt Kinder-Sozialprojekten zugute. 05.12.2011
Niederösterreich Heute gehört Wien den Läufern Zum 25. Mal findet der Vienna City Marathon statt. Mehr als 30.000 Läufer haben sich bereits angemeldet. Im Elite-Feld wird es wieder spannend. 05.12.2011
Niederösterreich Planen Sie Ihr Training Sie haben Freude am Laufen und wollen ihre Leistung verbessern. Tipps vom Dauerlauf bis zum Spiel mit der Fahrt. 05.12.2011
Niederösterreich Laufen macht glücklich Beim Laufen werden verschiedenste Hormone ausgeschüttet. Das ist gut fürs Herz, die Fettverbrennung und den Stressabbau. 05.12.2011
