Erwins Marathon-Blog | Kurier

Eine Grafik des Vienna City Marathon mit Streckenverlauf und Zeiten der Spitzenläufer.

über den VCM 2013

Das war der VCM 2013

über seinen ersten Marathon

Zeitreise

Eine Menschenmenge überquert eine Brücke beim Vienna City Marathon vor der Skyline von Wien.

über seine letzte Woche vor dem Marathon

Gut gerüstet für den Marathon

Ein Korb gefüllt mit verschiedenem Obst und Gemüse wie Paprika, Tomaten, Karotten, Birne, Pfirsich, Orange und Zitrone.

über seine Ernährung

Me pongo las botas

Ein Elefant badet in einem Gewässer und spritzt Wasser mit seinem Rüssel.

über sein Marathon-Training

29 Kilometer und ein Elefant

Ein Läufer mit Sportschuhen in einer Halle in Bewegung.

über sein Trainingsjahr

Das war's

Eine alte Dampflokomotive zieht eine Rauchwolke hinter sich her.

über sein Intervall-Training

Meine Trainerin ist Schuld!

Nahaufnahme vom Gesicht eines Eisbären.

über Laufen bei Eiseskälte

Metamorphosen

Eine große Menschenmenge läuft über eine Brücke in Wien, im Hintergrund moderne Bürogebäude.

über Marathonlaufen

Ist Marathonlaufen gesund?

Ein rot-weiß gestreifter Windsack weht im Wind.

über seine Trainingseinheit

Mal was Neues

Hände halten eine Kristallkugel, die eine Landschaft mit Blitz zeigt.

über seine errechnete Marathonzeit

Der Blick in die Glaskugel

Die Silhouette einer Person steht vor einem orangefarbenen Himmel.

über seine Vorbereitung für den Vienna City Marathon

Vertrauen, Begeisterung, Dynamik

Zuschauer sitzen auf Tribünen bei einer Sportveranstaltung mit Sponsorenwerbung.

über seinen Halbmarathon-Lauf

Perfekter Halbmarathon in 1:38

Ein rotes Herz mit einer EKG-Linie, die einen Herzschlag darstellt.

über seine sportwissenschaftliche Untersuchung

Gefühl und Wissenschaft

Viele verschiedene Wecker stehen dicht an dicht nebeneinander.

über seine erste Laufeinheit diese Woche

Weniger ist mehr

Fred Astaire und Ginger Rogers tanzen in einem eleganten Schwarzweißfoto.

über den tralala-Modus

Cha-Cha-Cha und Tralala

Ein Mann in einer schwarzen Jacke joggt auf einer Laufbahn.

über den Fitness-Check

Die Vermessung des Körpers