Yoga Guten Morgen-Flow Das KURIER Wohnzimmer Yoga: Aufwachen, bewegen, aktivieren. Mit diesem Vinyasa-Flow gelingt´s
Die besten Indoor Fitness-Tipps fürs Osterwochenende "Fit at Home" steht weiterhin am Programm. Hier finden Sie sportliche Abwechslung, um dem verlockenden Frühlingswetter zu widerstehen
Gutes für Ihre Rücken: Mit dieser Yoga Vinyasa Flow-Stunde gelingt´s Das KURIER Wohnzimmer Yoga: Ein paar kleine, kontrollierte Yoga-Twists in der Wirbelsäule wirken Wunder bei Rückenverspannungen
Brauchen Sie eine Energie-Pause? Das KURIER Wohnzimmer Yoga: Diese Yoga Flow-Stunde bringt frische Energie in jeden Alltag. Neuer Schwung mit einer Yoga-Pause
Beweglichkeit fördern mit Yoga Flow-Basics Das KURIER Wohnzimmer Yoga: Kraft und Beweglichkeit mit intensiven Yoga-Flows. So geht´s richtig!
Weiter fit bleiben mit diesem Yoga Ganzkörper-Flow Das KURIER Wohnzimmer Yoga: Eine Vinaysa-Flow-Stunde als Startschwung auch für die dritte Woche der Quarantäne
Full Body-Workout für zu Hause Konzentration und Kraft-Training mit einem Trainer, einem Sessel und einer Prise Disziplin
Unsere besten Fitness- und Yoga-Einheiten für zu Hause Trotz Lock-Down in Form bleiben und sich dabei in Balance üben. Die Trainer der John Harris-Fitnessclubs zeigen wie's geht.
Balance-Flow Session für zu Hause Psychische Höchstbelastung nach zwei Wochen Ausgangssperre. Diese Balance-Flow-Stunde ist perfekt in unruhigen Zeiten
Home-Workout im 30-Sekunden Rhythmus Jetzt geht´s an die Kondition. Ein gutes Ausdauer-Workout ist der perfekte Ausgleich bei viel Schreibtisch sitzen
Core-Workout für zu Hause Starke Arbeit an der Körpermitte für Rumpf, Beine und Bauch. Perfekt für eine gute Balance
Eine herzöffnende Vinaysa-Einheit für zu Hause Das KURIER Wohnzimmer Yoga: So bleibt es bei einer gesunden, kraftvollen Haltung im Home Office
EMOM: "Every Minute On The Minute" - Workout für zu Hause Ein Body-Workout als hoch effizientes Intervalltraining. Es erfordert Konzentration und Balance. Perfekt für den neuen Alltag zu Hause.
Vinyasa Flow-Klasse für zu Hause Das KURIER Wohnzimmer Yoga: Mit Flexibilität und Konzentration aus ruhigen Vinyasa-Flows in eine neue Woche
Workout für den ganzen Körper zuhause Wer trotz Ausgangsbeschränkung fit bleiben will, muss sein Training anpassen. Dieses Workout hilft dabei.
Flow&Twist-Klasse für zu Hause Das KURIER Wohnzimmer Yoga: Gute physische Balance trotz Ausgangssperre ist maßgeblich in unserem neuen Alltag.
Yoga am Strand für Daheim Auf Yoga muss man trotz Ausgangsbeschränkung nicht verzichten. Der KURIER und John Harris Fitness zeigen wie.
