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FitAtHome
03/28/2020

Full Body-Workout für zu Hause

Konzentration und Kraft-Training mit einem Trainer, einem Sessel und einer Prise Disziplin

Wenn heute zur Abwechslung ein kleines Kraft-Workout am Programm steht, dann ist diese Einheit genau das richtige. Diese Full-Body ist ein Ganzkörper-Training mit Dips, Liegestützte, Split Squats, Kniebeugen oder auch In and Outs. Perfekt für alle Muskelgruppen.

Wenn Sie noch Power haben, empfehlen wir diese Work-Outs: 

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