Bewegung: Das beste Better-Aging-Mittel Wissenschaftlich bewiesen: Tägliche Bewegung ist die effektivste Methode für ein "Better Aging".
Sportmuffel? Ich doch nicht! Es ist kurz vor vier Uhr früh. Zeit für Angelika Altmann-Haumer, die Laufschuhe zu schnüren.
Endlich wieder sportlich! Lange Zeit ging er nie zu Fuß, jetzt kann er es sich ohne Bewegung nicht mehr vorstellen.
Wie ich lernte, den Sport zu lieben Vom Couchpotato zur Marathonläuferin - die persönliche Erfolgsstory von Monika Syslo (37).
Fitness beginnt im Alltag Bevor es ins Fitness-Studio geht, gilt es, die täglichen Haltungsfehler auszumerzen. Unser Video zeigt, wie's geht.
Tipps: Ein starker Rücken hat keine Schmerzen Vor allem bei Bürojobs sind Rückenprobleme keine Seltenheit. Dabei kann man sich mit einfachen Übungen im Alltag vor Beschwerden schützen.
Warum Fitness schon im Kindergarten beginnt Der Grundstein für ein gesundes Leben wird bereits in den Kinderschuhen gelegt: "Unser Auftrag ist es, die Bewegungsfreude zu erhalten."
