Die Fitmacherinnen Rücken an Rücken – gemeinsam stark Während die Muskeln in den Beinen und im Po brennen, ist Vertrauen gefordert. Mit Video. Laila Docekal 07.04.2016
Infografik So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Schmerzen verhindern Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen und Hinweise zusammengestellt, wie Sie Rückenschmerzen und Co den Kampf ansagen. 08.04.2016
Infografik So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Bodyforming Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen zusammengestellt, wie Sie Ihren Körper besser in Form bringen. 01.04.2016
Infografik So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Stressausgleich Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen zusammengestellt, wie Sie den Alltagsstress mit Sport abbauen können. 07.04.2016
Die Fitmacherinnen Gemeinsam ist man doppelt motiviert Diese Übungen sind nichts für Einzelgänger – im Team inspiriert man sich zu Höchstleistungen und das Risiko für Verletzungen sinkt. Mit Videos! Laila Docekal 06.04.2016
Zirkeltraining 2.0 Meine ultimative Bootcamp-Challenge Vier Wochen hartes, anstrengendes Personal Training – ein Selbsttest in 16 Akten. Sandra Baierl 06.04.2016
Unter Strom Wie gesund ist EMS-Training? Die Fitnessmesse FIBO 2016 in Köln startet - ein Schwerpunkt ist EMS. Was die Muskelstimulation kann. Nicole Thurn 06.04.2016
Service Fitness-Tracker: Wichtige Kauftipps Wer sich einen Fitness-Tracker zulegt, sollte auf ein paar Sachen achten. Gregor Gruber 07.04.2016
Gadget Smartwatch: Trainer am Handgelenk Clever, praktisch, animierend: Was in Smartwatches steckt - und was nicht. Gregor Gruber 07.04.2016
Training Yoga hilft effektiv bei psychischen Störungen Forscher fanden deutliche Effekte für Linderung der Krankheitssymptome. 04.04.2016
Wearables Fitness-Trainer zum Tragen und Anziehen Fitness-Zukunft: Noch schlauer trainieren mit smarter Kleidung. Jürgen Zahrl 07.04.2016
Auf einen Blick Fitnesstrends, die Sie ausprobieren sollten Leistungsstarke Trainings: Statt Schnickschnack wird jetzt auf gezielte Überprüfung gesetzt. Nicole Thurn 06.04.2016
Infografik So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Abnehmen Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen und Hinweise zusammengestellt, wie Sie besser abspecken können. 01.04.2016
Die Fitmacherinnen Mit einem Trainingspartner werden Hanteln überflüssig In einem eingespielten Team kann man einander als Ersatz-Gerät nutzen, um höhere Fitness-Effekte zu erzielen. Mit Video. Laila Docekal 05.04.2016
Die Fitmacherinnen Zu zweit geht’s leichter und macht mehr Spaß Wer sich alleine nicht motivieren kann, spannt einen anderen mit ein und wird gemeinsam fit. Mit Video. Laila Docekal 31.03.2016
Regeneration Ruhe – der Schlüssel zum Erfolg Wer nur auf maximale Belastung aus ist, brennt bald aus. Laila Docekal 30.03.2016
Erfolgreich fit Die besten Fitness-Tipps für Ihr Trainingsziel Jeder hat beim Sporteln andere Ziele: Der eine will abnehmen, der andere will Rückenschmerzen vorbeugen. Laila Docekal 31.03.2016
