Rücken an Rücken – gemeinsam stark Während die Muskeln in den Beinen und im Po brennen, ist Vertrauen gefordert. Mit Video.
So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Schmerzen verhindern Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen und Hinweise zusammengestellt, wie Sie Rückenschmerzen und Co den Kampf ansagen.
So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Bodyforming Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen zusammengestellt, wie Sie Ihren Körper besser in Form bringen.
So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Stressausgleich Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen zusammengestellt, wie Sie den Alltagsstress mit Sport abbauen können.
Gemeinsam ist man doppelt motiviert Diese Übungen sind nichts für Einzelgänger – im Team inspiriert man sich zu Höchstleistungen und das Risiko für Verletzungen sinkt. Mit Videos!
Meine ultimative Bootcamp-Challenge Vier Wochen hartes, anstrengendes Personal Training – ein Selbsttest in 16 Akten.
Wie gesund ist EMS-Training? Die Fitnessmesse FIBO 2016 in Köln startet - ein Schwerpunkt ist EMS. Was die Muskelstimulation kann.
Fitness-Tracker: Wichtige Kauftipps Wer sich einen Fitness-Tracker zulegt, sollte auf ein paar Sachen achten.
Smartwatch: Trainer am Handgelenk Clever, praktisch, animierend: Was in Smartwatches steckt - und was nicht.
Yoga hilft effektiv bei psychischen Störungen Forscher fanden deutliche Effekte für Linderung der Krankheitssymptome.
Fitness-Trainer zum Tragen und Anziehen Fitness-Zukunft: Noch schlauer trainieren mit smarter Kleidung.
Fitnesstrends, die Sie ausprobieren sollten Leistungsstarke Trainings: Statt Schnickschnack wird jetzt auf gezielte Überprüfung gesetzt.
So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Abnehmen Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen und Hinweise zusammengestellt, wie Sie besser abspecken können.
Mit einem Trainingspartner werden Hanteln überflüssig In einem eingespielten Team kann man einander als Ersatz-Gerät nutzen, um höhere Fitness-Effekte zu erzielen. Mit Video.
Zu zweit geht’s leichter und macht mehr Spaß Wer sich alleine nicht motivieren kann, spannt einen anderen mit ein und wird gemeinsam fit. Mit Video.
Die besten Fitness-Tipps für Ihr Trainingsziel Jeder hat beim Sporteln andere Ziele: Der eine will abnehmen, der andere will Rückenschmerzen vorbeugen.
