Die Fitmacherinnen Rücken an Rücken – gemeinsam stark Während die Muskeln in den Beinen und im Po brennen, ist Vertrauen gefordert. Mit Video.
Infografik So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Schmerzen verhindern Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen und Hinweise zusammengestellt, wie Sie Rückenschmerzen und Co den Kampf ansagen.
Infografik So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Bodyforming Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen zusammengestellt, wie Sie Ihren Körper besser in Form bringen.
Infografik So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Stressausgleich Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen zusammengestellt, wie Sie den Alltagsstress mit Sport abbauen können.
Die Fitmacherinnen Gemeinsam ist man doppelt motiviert Diese Übungen sind nichts für Einzelgänger – im Team inspiriert man sich zu Höchstleistungen und das Risiko für Verletzungen sinkt. Mit Videos!
Zirkeltraining 2.0 Meine ultimative Bootcamp-Challenge Vier Wochen hartes, anstrengendes Personal Training – ein Selbsttest in 16 Akten.
Unter Strom Wie gesund ist EMS-Training? Die Fitnessmesse FIBO 2016 in Köln startet - ein Schwerpunkt ist EMS. Was die Muskelstimulation kann.
Service Fitness-Tracker: Wichtige Kauftipps Wer sich einen Fitness-Tracker zulegt, sollte auf ein paar Sachen achten.
Gadget Smartwatch: Trainer am Handgelenk Clever, praktisch, animierend: Was in Smartwatches steckt - und was nicht.
Training Yoga hilft effektiv bei psychischen Störungen Forscher fanden deutliche Effekte für Linderung der Krankheitssymptome.
Wearables Fitness-Trainer zum Tragen und Anziehen Fitness-Zukunft: Noch schlauer trainieren mit smarter Kleidung.
Auf einen Blick Fitnesstrends, die Sie ausprobieren sollten Leistungsstarke Trainings: Statt Schnickschnack wird jetzt auf gezielte Überprüfung gesetzt.
Infografik So erreichen Sie ihr Trainingsziel: Abnehmen Je nach Fitnesslevel haben wir für Sie Inspirationen und Hinweise zusammengestellt, wie Sie besser abspecken können.
Die Fitmacherinnen Mit einem Trainingspartner werden Hanteln überflüssig In einem eingespielten Team kann man einander als Ersatz-Gerät nutzen, um höhere Fitness-Effekte zu erzielen. Mit Video.
Die Fitmacherinnen Zu zweit geht’s leichter und macht mehr Spaß Wer sich alleine nicht motivieren kann, spannt einen anderen mit ein und wird gemeinsam fit. Mit Video.
Regeneration Ruhe – der Schlüssel zum Erfolg Wer nur auf maximale Belastung aus ist, brennt bald aus.
Erfolgreich fit Die besten Fitness-Tipps für Ihr Trainingsziel Jeder hat beim Sporteln andere Ziele: Der eine will abnehmen, der andere will Rückenschmerzen vorbeugen.
