Musiker Plöchl und seine Droge: "Sport ohne Sinn und Ziel kenne ich nicht"

Musiker Plöchl und seine Droge: "Sport ohne Sinn und Ziel kenne ich nicht"
Bekannt wurde Lukas Plöchl als muskelbepackter Teil der Trackshittaz. Heute strukturiert Laufen den Alltag des 34-Jährigen. Disziplin gelehrt hat ihn sein Vater, ein Tischtennis-Trainer aus Peking.

Lukas Plöchl kommt mit dem Fahrrad zum Interviewtermin hoch über Wien. Nach dem Gespräch wird der 34-Jährige noch seine tägliche Laufeinheit im Gelände absolvieren. Ausdauersport ist Ausgleich und Obsession zugleich für den Oberösterreicher, den man hierzulande vor allem wegen seiner Musik kennt. Als die muskelbepackte Hälfte des Hip-Hop-Duos Trackshittaz nahm Plöchl für Österreich 2012 am Song Contest teil („Woki mit deim Popo“). Mittlerweile stimmt er unter dem Künstlernamen Wendja weniger brachiale Töne an. Für Sport bleibe aber immer Zeit, wie er in der Interviewserie "Es lebe der Sport" erklärt.

KURIER: Herr Plöchl, Sie sind mit der guten Zeit von 2:52:32 Stunden beim Wien-Marathon im April unter den besten 200 Läufern gelandet und haben danach enttäuscht geklungen. So ehrgeizig?

Lukas Plöchl: Schon komisch. Und mit Abstand betrachtet, denkt man wieder: Du hast einen Vogel. Warum macht dich das so fertig, wenn du deine Zielzeit verpasst? Aber wenn du im Laufen bist und das Gefühl da ist, dann ist das schon etwas, was auf einmal einen Stellenwert bekommt.

Wo lag die Zielzeit?

Zwischen 2:45 und 2:48, also bei einem Viererschnitt. Aber beim Marathon gab es dann den ersten richtig heißen Tag des Jahres, und das hat man eben bei vielen gemerkt.

Sie hatten Krämpfe. Gab es den Gedanken des Aufgebens?

Die echten Krämpfe sind ja Gott sei Dank erst wirklich beim Schluss-Sprint gekommen. Ich gebe zu, der Gedanke, einfach stehen zu bleiben, war da. Aber um wirklich aufzuhören, reicht nicht ein einziger Gedanke. Dieser muss über viele Kilometer wachsen.

Was fasziniert Sie am Laufen?

Ich habe seit meinem 24. Geburtstag ein Ritual. 24 Jahre, 24 Kilometer im Laufschritt. Und das hat mir sofort gefallen. Aber irgendwann dachte ich, warum nur einmal im Jahr, warum lass’ ich es die 364 anderen Tage schleifen? Irgendwann habe ich gemerkt, dass es mir leicht fällt, diese Strecken zwischen 20 und 30 Kilometern zu laufen. Und nur wenig später war ich schon Teil dieser Lauf-Blase.

Sie haben einen Lauftrainer und halten sich strikt an dessen Trainingspläne. Ist das noch Hobby-Sport?

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