Neue Beweise: Warum zu heftiger Sport Erkältungen begünstigt

Ein Mann dehnt sich draußen nach dem Sport.
Covid-19, Grippe, RSV, klassische Erkältungen: Die Infektsaison ist in vollem Gange. Bewegung kann präventiv wirken, zeigt die Forschung. Zu heftige körperliche Betätigung allerdings auch das Gegenteil bewirken.

Sport hilft einer trägen Immunabwehr auf die Sprünge. Kommt der Organismus in Bewegung, wird im Körper Adrenalin ausgeschüttet. Das Hormon kurbelt die Bildung von Abwehrzellen an.

Damit kann regelmäßiger Sport Atemwegsinfektionen wie Erkältungen, der Grippe und Covid-19 potenziell vorbeugen oder diese zumindest in ihrem Verlauf abmildern.

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Infektanfälligkeit steigt bei hoher körperlicher Anstrengung

Hochintensives Training könnte die Infektanfälligkeit allerdings begünstigen, zeigen neue Forschungen - unter anderem am Beispiel von Feuerwehrleuten. 

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