Forschung belegt: Zu viel freie Zeit ist auch nicht gut

Selbstbestimmung ist das Zauberwort: „Was man freiwillig macht, tut einem gut“.
Qualität statt Quantität. Worauf es bei der Tagesgestaltung wirklich ankommt.

Neben Job, Haushalt und womöglich Kindern sehnen sich viele nach mehr Zeit für sich selbst – um ein Buch zu lesen, einem Hobby nachzugehen – oder um einfach mal die Seele baumeln zu lassen. Allerdings macht zu viel Tagesfreizeit auch nicht glücklich, wie nun eine aktuelle Forschungsarbeit zeigt.

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