So viel Schlaf brauchen Männer für ihre Fruchtbarkeit

Zu wenig Schlaf, aber auch zu viel davon beeinträchtigt die Fruchtbarkeit von Männern. Wie eine Studie an der Boston University School of Public Health zeigt, sind Schwangerschaftsversuche am erfolgreichsten, wenn der Mann sieben bis acht Stunden geschlafen hat.

Während des Schlafes wird das Sexualhormon Testosteron freigesetzt. Bei weniger als sechs oder mehr als neun Stunden Schlaf wird nicht nur das Hormonlevel beeinträchtigt - auch die Wahrscheinlichkeit eine Eizelle zu befruchten ist um etwa 42 Prozent reduziert.