Schläft man mit zugeklebtem Mund besser? Ich habe es getestet

Schläft man mit zugeklebtem Mund besser? Ich habe es getestet
Mouth Tape sorgt auf Social Media derzeit für Begeisterung. Ärzte sind skeptisch. Wie aber ist der Schlaf mit zugeklebtem Mund?

Die Apothekerin ist verwirrt. "Mouth Tape??? Wofür wird das verwendet?" Ich spüre, wie mir die Hitze ins Gesicht steigt. "Ja also, ähh, damit klebt man sich in der Nacht den Mund zu, um besser zu schlafen ..." Sie schweigt höflich und bemüht ihren Computer. "Es ist für einen Artikel!", versuche ich vergeblich mein Gesicht zu wahren. Ihre Suche im System bringt kein Ergebnis. Reichlich Auswahl gäbe es bei Melatoninkapseln, ja sogar Nasenpflaster für Schnarchnasen wären verfügbar. Zubehör, um sich den Mund zuzukleben, ist jedoch nicht im Angebot. Gut, dann eben auf in den Onlinehandel. 

Was in heimischen Apotheken noch nicht zum alltäglichen Sortiment gehört, hat seine 15 Minuten Ruhm im Netz bereits angetreten. Auf der Social-Media-Plattform Tiktok erzeugen Videos mit dem Hashtag #mouthtaping oder #mouthtape bisher fast 30 Millionen Views.

Die Liste der vermeintlichen gesundheitlichen Vorteile ist lang, schenkt man den Fans nächtlich zugeklebter Münder Glauben: Tieferer Schlaf, vermindertes Schnarchen, gesenkter Blutdruck, kein trockener Mund beim Aufwachen, ja sogar Erleichterung bei Schlaflosigkeit, Depressionen oder Angststörungen. 

Nasenatmung

Dr. Wolfgang Luxenberger, Obmann der österreichischen HNO-Ärzte, sieht das eher skeptisch. "Es stimmt", sagt er, "Nasenatmung ist prinzipiell gesünder. Die Nase hat eine Filterfunktion, wärmt die Luft vor und befeuchtet sie. Atmet man ausschließlich durch den Mund, führt das unweigerlich zu ausgetrockneten und irritierten Schleimhäuten, die dadurch auch anfälliger für Infektionen sind."

Es könne zudem auf gesundheitliche Probleme hindeuten, wenn man ständig nur mit offenem Mund schlafe, erklärt der Experte. "Mögliche Gründe sind etwa Allergien, Polypen oder eine schiefe Nasenscheidewand. Diese Ursachen gilt es medizinisch abzuklären, nur der HNO-Arzt kann in die Nase schauen“. Das Mouth Taping solle daher – wenn überhaupt – nur am Ende der Handlungskette stehen, sagt der Arzt zu der "eher brachialen" Methode.

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