Wie man im Alter das Gedächtnis schärfen kann

 Mentale und körperliche Aktivitäten  verbessern die kognitiven Leistungen in Alter 
Die positiven Ergebnisse hielten über einen längeren Zeitraum an.

Die Menschen werden immer älter – und damit sind Wege gefragt, auch die geistige Gesundheit so lang wie möglich zu erhalten bzw. bereits eingetretenen Defiziten, etwa in der Gedächtnisleistung, entgegenzuwirken. Ein internationales Forscherteam untersuchte daher, wie sich Meditation und körperbezogene Achtsamkeitsübungen auf Senioren auswirken. Die Studie ist in der Fachzeitschrift Alzheimer's & Dementia veröffentlicht worden.

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