Hashimoto: Wenn Medikamente nicht ausreichen

Auslöser dieser Unterfunktion ist – in ihrem Fall und in den meisten Fällen – Hashimoto-Thyreoiditis, eine chronische Entzündung der Schilddrüse (siehe unten). Hauser ist eine von acht Millionen Betroffenen in ihrer Heimat Deutschland, in Österreich leiden etwa 500.000 Menschen – hauptsächlich Frauen – an der Autoimmunerkrankung. Tendenz steigend. „Da die wenigsten mit einer Schilddrüsenstörung geboren werden, kann man stark davon ausgehen, dass unsere Ernährung und unser Lebensstil bei der Entstehung eine große Rolle spielen“, sagt Hauser.

Häufiger Fehler

Dass Autoimmunerkrankungen generell mehr werden, bestätigt auch Wolfgang Buchinger von der Österreichischen Schilddrüsengesellschaft. Eine Umstellung hin zu gesünderer Ernährung sei grundsätzlich immer zu begrüßen – „davon kann man nur profitieren“, sagt er. „Eine wissenschaftliche Evidenz, dass eine Hashimoto-Thyreoiditis dadurch verbessert oder sogar gestoppt werden kann, ist mir aber nicht bekannt.“

In den sozialen Medien und Sachbuchabteilungen häufen sich jedoch Berichte von Hashimoto-Patientinnen, die nach einer Ernährungsumstellung beschwerdefrei wurden. Hauser studierte Ernährungswissenschaften, setzte sich intensiv mit dem Thema Schilddrüse auseinander und änderte ihr Leben „radikal“. Sie nahm 25 Kilo ab, ihre Haare wuchsen wieder. Davon berichtet sie auf ihrem Instagram-Kanal, der 45.000 Abonnenten zählt, sowie in ihrem neuen Buch („Mach deine Schilddrüse stark“, Gräfe und Unzer).

Hauser betont, dass eine Schilddrüsenerkrankung immer von einem Arzt begleitet und die künstlichen Schilddrüsenhormone nicht ohne Absprache abgesetzt werden sollten. Mit der richtigen Ernährung und Stressreduktion könne man aber einiges zur Stärkung der Schilddrüse beitragen. Ein häufiger Fehler, den Betroffene begehen würden: Crash-Diäten.

Richtig essen