Depression: Schlaf-Wach-Therapie gibt Hoffnung für Jugendliche

Depression: Schlaf-Wach-Therapie gibt Hoffnung für Jugendliche
US-Forscher fanden einen Schlüssel, wie eine bestimmte Strukturierung des Alltags die Depressionssymptome bei Jugendlichen verbessert.

Depressionen betreffen immer öfter Kinder und Jugendliche. Oft kommt es neben den schulischen Herausforderungen auch noch zu sozialen Problemen - und Schlafmangel. Forscher der University of Califonia in San Francisco haben nun eine Behandlung untersucht, die Hoffnung für junge Menschen gibt, ihr Leiden mit Lebensstiladaptionen in den Griff zu bekommen.

Die Wissenschafterinnen und Wissenschafter fanden heraus, welch bedeutende Rolle der Schlaf-Wach-Rhythmus und vor allem ein gesunder Schlaf gerade bei Depressionen von Jugendlichen spielt. Damit könne die Biologie der Heranwachsenden mit den schulischen Anforderungen in Einklang gebracht werden, schreiben sie in ihrer Studie. Sie wurde kürzlich im Fachjournal Journal of Child Psychology and Psychiatry veröffentlicht.

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