Depressionen: Neue Studie vergleicht Wirkung von Antidepressiva und Sport

Laufschuhe schnüren und loslegen: Das kann Depressionen lindern, besagt eine neue Studie
Den Schatten davonlaufen? Im Rennen um die heilsamere Wirkung sehen niederländische Forschende Joggen bei der Therapie von Depressionen im Vergleich zu Medikamenten als Sieger.

"Mach doch Sport! Dann kommt die gute Laune ganz von selbst." Aussagen wie diese werden von Menschen mit Depressionen oft als übergriffig und verharmlosend wahrgenommen. Hilfreich ist dieser gut gemeinte Ratschlag für psychisch Belastete selten. Aus wissenschaftlicher Sicht könnte er aber legitim sein.

Das legt eine neue Studie aus den Niederlanden nahe: Demnach lindert regelmäßiger Laufsport depressive Symptome gleich gut wie gängige Antidepressiva – und stützt neben der seelischen Fitness auch die körperliche.

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