ĂĽber echte Detox-Herausforderungen

Detox: Die Dosis und das wahre Gift

von Birgit Braunrath

05/05/2016, 06:00 AM

Mit Geld lässt sich alles regeln, sogar der Stoffwechsel. Aber der regelt sich ohnehin von selbst

Birgit Braunrath | ĂĽber echte Detox-Herausforderungen

Die Dosis macht das Gift. So lautet eine allgemein anerkannte Formel. Und daraus resultiert die simple Entgiftungsformel: Reduziere die Dosis.

Detox – Entgiften – ist also im Wesentlichen das Weglassen der Überdosis. Doch das wäre zu einfach. Und dabei so schwierig. Da bleiben viele lieber bei ihrer Überdosis Fett, Zucker, Alkohol, Koffein, Nikotin, um später beherzt in die Geldbörse zu greifen und ein Gegengift nach dem anderen zu erwerben: Detox-Tees, -Säfte, -Suppen ...

Die Botschaft dahinter: Mit Geld lässt sich alles regeln, sogar der Stoffwechsel. Aber der regelt sich ohnehin von selbst. Leber, Niere, Darm und Haut arbeiten gratis. Entgiftung ist ihr Job.

Wer echt entgiften will, kann seinen Körper in Ruhe arbeiten lassen und dort anfangen, wo tatsächlich Vergiftung droht: Entgiften der Kommunikation, Detox-Kur für zwischenmenschliche Beziehungen. Denn eine Dauerbelastung aus Streit, Selbstmitleid, Unterstellungen, Manipulation, Vorwürfen und Misstrauen geht viel stärker an die Nieren, als es die Ernährung je vermag. Und zwar schon in sehr geringer Dosis.

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