Gesundheit

Ökotest warnt Schwangere: 12 von 22 Folsäure-Präparaten "ungenügend"

Folsäure ist wichtig in der Schwangerschaft. Doch nicht alle Produkte sind zu empfehlen.

Von Veronika Dienersberger

22.07.23, 16:19

Werdende Mütter haben einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Darunter auch Folsäure. Sie ist wichtig für schwangere Frauen, denn durch eine gute Versorgung mit dem B-Vitamin sinkt die Gefahr für Fehlbildungen beim Baby.

Da die meisten Frauen im reproduktionsfähigen Alter jedoch nicht genügend der benötigten Folsäure über die Nahrung aufnehmen, rät auch das deutsche Netzwerk Gesund ins Leben - ein Zusammenschluss wissenschaftlicher und medizinischer Institutionen - dieses Vitamin zu supplementieren. Das wiederum hat die Nahrungsergänzungsmittel-Industrie längst für sich entdeckt und preist Vitamin- und Folsäurepräparate für Schwangere an.

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Ökotest hat 22 Nahrungsergänzungsmittel getestet, die für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und gegebenenfalls auch Stillende ausgelobt sind.

Das Ergebnis: Alle Produkte enthalten Folsäure und - bis auf zwei - auch Jod, dazu in unterschiedlichem Umfang weitere Vitamine und Mineralstoffe sowie Spurenelemente. Erschreckend laut Ökotest ist jedoch, dass lediglich acht Produkte mit der Note "gut" empfehlenswert sind. Zwölf Folsäure-Tabletten und -Kapseln fallen mit "ungenügend" durch.

In einigen Fällen bemängelt Ökotest zudem die Folsäure-Dosierungen. Außerdem in der Kritik: Zugesetzte Nährstoffe, die nicht nur unnötig sind, sondern teilweise auch schädlich sein können. Weitere zwei Folsäure-Tabletten im Test enthalten Titandioxid (Das Weißpigment gilt als vermutlich erbgutschädigend).