Wann der beste Zeitpunkt ist, um mit Bewegung das Darmkrebsrisiko zu senken

Ein Mann joggt.
Bewegung ist einer der Lebensstilfaktoren, die das Risiko für Darmkrebs senken können. Laut einer neuen Studie spielt aber auch der Tageszeitpunkt eine große Rolle.

Regelmäßige Bewegung kann das Risiko für Darmkrebs senken - das ist grundsätzlich bekannt. Eine neue Studie zeigt jetzt aber: Es kommt auch auf den Zeitpunkt an, wann im Tagesverlauf zum Beispiel eine Laufeinheit eingeplant ist. Ein Schema für das tägliche Sportpensum stellte sich dabei als besonders wirkungsvoll heraus.

"In mehreren Studien konnte gezeigt werden, dass bereits 30 bis 60 Minuten Bewegung täglich das Risiko für Darmkrebs senken. Dabei unterscheidet man nicht zwischen Sport im eigentlichen Sinn und anstrengender Alltagstätigkeit in Beruf oder Freizeit", heißt es beim Krebsinformationsdienst des Deutschen Krebsforschungszentrums.

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