Schöne Haut mit Obers und Essig

Manches Mal kann fasten nicht nur schlank, sondern auch wirklich schön machen. Etwa dann, wenn man ab und zu auf das Abendessen verzichtet. Beim Dinner-Cancelling bekommt der Körper 14 Stunden vor dem Aufstehen keine Nahrung mehr, muss er sich nachts nicht um die Verdauung kümmern. Stattdessen wird die Produktion von Wachstumshormonen angeregt, die nicht nur die Fettverbrennung ankurbeln, sondern vor allem auch die DNA der Zellen regenerieren und somit Hautschäden – etwa durch die Sonne – reparieren können.

Das Schönheitselixier aus der Nuss

Um Kokosnuss-Wasser gibt es schon seit einiger Zeit einen wahren Hype und das nicht erst, seit Stars wie Madonna, Gwyneth Paltrow und Rihanna damit gesichtet wurden. Eine Studie der Indiana University Southeast in New Albany hat gezeigt, dass das Wasser der Kokosnuss einen für ein Getränk sehr hohen Kaliumgehalt hat, der etwa mit dem von handelsüblichen Sportgetränken durchaus mithalten kann. Zudem ist es reich an Spurenelementen, Vitaminen, Aminosäuren und hilft bei der Entgiftung. So ein hochwertiger Cocktail bringt auch die die Haut langfristig zum Strahlen. Und noch ein Vorteil: Im Gegensatz zur Kokosmilch enthält das Wasser wenig Zucker und kaum Fett und ist daher ein idealer, kalorienarmer Durstlöscher.

Aber bitte mit Sahne!

Schlagobers macht sich nicht nur zur Sachertorte hervorragend, sondern ist für manche Beauty-Experten so etwas wie die Crème de la Crème der Hautpflegestoffe, äußerlich angewendet wohlgemerkt. Besonders für strapazierte Haut sind der hohe Fettanteil sowie Kalzium, Kalium und die Vitamine ein wahrer Balsam. Für eine Maske eine halbe Tasse Obers schlagen, 1 TL Weizenmehl unterheben, auftragen, trocknen lassen, abspülen. In flüssiger Form ist Obers darüber hinaus ein exzellenter Reiniger, als natürlicher Emulgator nimmt es Schmutz und Schminkreste sanft von der Haut. Dafür einen Klecks Obers mit 1 TL Zitronensaft verrühren, auf ein Wattepad auftragen und das Gesicht damit reinigen.

Für reifere und trockene Haut darf's auch ein bisserls mehr sein, etwa eine Schlagobers – Honigmaske. Dafür 2 EL Obers mit 1TL Honig in einem Topf erwärmen und verrühren. Vom Herd nehmen und 3 EL Topfen hinzufügen. Die flüssige Masse auf das Gesicht auftragen und 15 Minuten einwirken lassen und danach gut abwaschen.

Mit der Molke zur Milch verhält es sich ähnlich wie mit dem Kokoswasser zur Kokosmilch. Molke ist eigentlich einen Nebenprodukt aber mit viel pflegenden Inhaltsstoffen. Schon die Römerinnen badeten regelmäßig in Molke und versprachen sich davon samtig-zarte Haut und ewige Schönheit. Nachgewiesen ist, dass Molke durch die enthaltenen Milchsäuren für gesunde Haut sorgt, den pH-Wert reguliert und das Feuchtigkeitsvermögen positiv beeinflussen kann. Hippokrates nannte Molke deshalb auch "das heilende Wasser der Milch".

Auch Milch selbst hat viele pflegende Inhaltsstoffe und ist danke ihres Kalziumgehaltes und Emulgatoren auch gut für den Teint. Cindy Crawford etwa vertraut seit ihren Modeltagen einer selbst gemachten Milch-Wasser-Mischung, die Feuchtigkeit spendet und der Haut Glanz verleihen soll. Dafür Wasser und Milch (125 ml Wasser, 1 El Milch), in eine Pumpspraydose abgefüllen und damit Gesicht und Dekolleté besprühen.

Sauer macht schön

Und noch ein etwas ungewöhnlicher Tipp für schöne Haut, mit dem man so nicht gerechnet hätte: Apfelessig. Er wirkt kühlend und reinigend, desinfizierend und adstringierend. Seine bleichende Wirkung reduziert zudem Pigment- und Altersflecken. Verdünnter Apfelessig (im Mischverhältnis 1:4) hat einen hautneutralen pH-Wert, was dem natürlichen Säureschutzmantel der Haut zu Gute kommt und ihr damit hilft, das Gleichgewicht zu bewahren. Mit einem Wattebausch auf dem Gesicht auftragen, nicht abwaschen, sondern auf der Haut trocknen lassen, der Geruch verfliegt sofort!

Und wenn man zu viel Sonne erwischt hat, wirkt Essig natürliche After-Sun-Lotion. Dafür einfach ganz normalen Apfelessig mit einem Wattebausch auf die betroffenen Stellen auftupfen. Das kühlt sofort, lindert den Schmerz und beschleunigt die Heilung.