Mein Workout: (Aqua) Zumba

Derzeit gibt es ja kaum noch eine Möglichkeit dem Zumba-Hype zu entkommen. Massen von quietschbunt angezogenen Bewegungsmotivierten tun es in Fitness-Studios, in großen Turnhallen und veranstalten sogar eigene Events. Für alle, die von dem Fieber noch nichts mitbekommen haben: Bei Zumba werden Fitness-angehauchte Choreografien zu Latino-Musik getanzt. Hüften kreisen zu heißen Rhythmen und Schultern wackeln als wäre  man gerade mitten beim Karneval in Rio – natürlich stets mit einem Lächeln auf den Lippen. Dieses Vergnügen konnte ich mir einfach nicht entgehen lassen und kann nun bestätigen: Man schwitzt in einer Stunde so viel wie in einer durchtanzten Nacht in einer Latino-Bar – eine Frage des Geschmacks, wo man sich lieber auspowert.

Wie so oft bei erfolgreichen neuen Trainingskonzepten werden sie erweitert, angepasst und ständig neu erfunden: So gibt es mittlerweile auch Aqua Zumba. Ein Schelm, wer bei Wassergymnastik an reife Damen mit  Schaumstoffnudeln denkt. Um den Widerstand im Wasser zu erhöhen, gibt es Handschuhe mit Schwimmhäuten. Und dann wird ganz nach Zumba-Manier im Wasser zu Samba, Salsa und Merengue "getanzt" – die quietschbunte Trainerin steht dabei vor dem Pool und zeigt vor, was unter Wasser passieren soll. So wird aus jeder Teilnehmerin eine kleine Seenixe und in den aufgewühlten Wogen des Pools lässt sich sogar so mancher Wassermann zu einem Tänzchen motivieren.

➜GEEIGNET FÜR:  Heißblütige Wassernixen und alle, die gerne zu Latino-Rhythmen  planschen.

➜FUN-FAKTOR:  Wer im Club-Urlaub gerne an den Aktivitäten im Wasser teilnimmt, ist hier genau richtig.

➜EFFEKT: Beim Tanzen im Wasser werden sanft Kalorien verbrannt und man ist dabei nicht einmal verschwitzt.

➜INFOS: Eine Einheit kostet 6 Euro: www.thermewien.at. Infos auch unter www.zumbaaustria.at