Leicht verdauliche Tipps

Sie sind in den besten Jahren, zweifeln aber daran, dass es die besten Jahre sein sollen? Früher konnten Sie essen, was Sie wollten, ohne zuzunehmen? Heute nehmen Sie bereits zu, wenn Sie an einer Bäckerei nur vorbeigehen? Sie fühlen sich öfter energielos und müde? Ob Sie gute Laune haben, gleicht einem Glückspiel? Was ist passiert?

Elisabeth Polster, Foodexpertin und Spezialistin für Essgenuss und Lebensfreude beschreibt auf leicht verständliche Art und Weise, wie sich unsere moderne Ernährungs- und Lebensweise auf unsere Lebensfreude, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Körpergewicht auswirkt. Ergänzt durch ihre persönlichen Geschichten und Erlebnisse überzeugt sie ihre Leser davon, dass einseitige Diäten eine Sackgasse sind und gesundes Essen auch Spaß machen kann und schmeckt.

Ein besonderes Highlight bilden LISIS Vital-Rezepte für eine schnelle und gesunde Küche.

Elisabeth PolsterSündigen erlaubt Zum Wohlfühlgewicht ohne Diät 220 Seiten € 19,95 Goldeggmorawa-buch.at/suendigen-erlaubt