Ein gesunder Rücken kann entzücken, straffe Oberarme sowieso: Für diese empfiehlt schauTV-Moderatorin und Profitänzerin Conny Kreuter eine Übung mit Tuch, das eingerollt mit beiden Händen hinter dem Rücken gehalten wird. Stellen Sie sich hüftbreit hin, gehen Sie leicht in die Knie und führen Sie die Rolle mit ausgestreckten Armen langsam hinunter bis hinter die Kniekehlen und wieder nach oben auf Schulterhöhe. Die Bewegung kräftigt den Trizeps und den Rücken, der ebenso aktiv an der Übung beteiligt ist.
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