Alles, nur nicht lernen: Was hilft gegen die Aufschieberitis?

Die Situation kennt wohl jeder aus seiner eigenen Schulzeit: Man weiß genau, dass man jetzt lernen müsste, weil die nächste Prüfung immer näher rückt, und dennoch kann man sich nicht aufraffen. Anstatt sich an die Bücher zu setzen, fängt man an, das Zimmer aufzuräumen oder die Blumen zu gießen.

Wie schafft man es da, sich zu überwinden und anzufangen? Die klinische Psychologin Luise Hollerer ist davon überzeugt, dass diese Form der „Aufschieberitis“ angelernt ist: „Wer schon als kleines Kind daran gewöhnt wurde, dass er immer wieder unterstützt wird, wenn es eng wird, und nie die Konsequenzen seines Handelns tragen musste, der neigt dazu, seine Aufgaben nicht zu Ende zu erledigen.“ Eltern wissen, wie schwierig es ist, das Kind im Fall des Falles dann auch einmal scheitern zu lassen.

Heißt das jetzt, dass ein Schüler oder eine Studentin ihrer Erziehung ausgeliefert sind? „Nein. Es gibt einen Weg, sich zu motivieren“, beruhigt Hollerer. „Die Motivation führt über das Ziel: Ich muss wissen, was ich erreichen will .“

Ein Ziel könne zum Beispiel die Matura oder der Führerschein sein. Doch hier liegt oft das Problem: Vielleicht ist es ja gar nicht der Schüler, der die Matura machen will, sondern nur seine Mutter . Vielleicht will die Studentin ja gar nicht Jus studieren, glaubt aber, dass der Vater dies von ihr erwartet.

„Von einem Jugendlichen oder einem jungen Erwachsenen kann ich hier schon Reflexionsfähigkeiten verlangen“, stellt Hollerer fest. „Der junge Mensch muss sich fragen: Will er das angepeilte Ziel wirklich? Oder will er nur jemandem einen Gefallen damit tun?“

Wer in sich geht, merkt wahrscheinlich bald, dass er auf dem Weg zum falschen Ziel ist. Da müssen auch Eltern manche Träume aufgeben.