Hier und jetzt ist immer die beste Zeit

Von Johann Wolfgang von Goethe stammt dieses Zitat: „Halte immer an der Gegenwart fest. Jeder Zustand, ja jeder Augenblick ist von unendlichem Wert, denn er ist der Repräsentant einer ganzen Ewigkeit.“

Chronos und Kairos

Die alten Griechen hatten zwei Götter für die Zeit, Chronos und Kairos. Chronos ist der Gott der Zeitmessung, Kairos der Gott des richtigen Augenblicks. In der griechischen Mythologie wurde Kairos durch eine männliche Gestalt mit einem langen Haarzopf dargestellt und meint die „Gunst der Stunde“. Die Erlebnisse liegen im aktuellen Moment. Um die Gelegenheit am Schopf zu packen, muss man achtsam und wertvoll im Moment leben.

Hetzerei

Heute hat Chronos einen festen Platz in unserem Leben gefunden. Wir versuchen pünktlich zu sein, hetzen von Termin zu Termin und für manche von uns könnte der Tag mehr als 24 Stunden haben. Im Zeitalter des Digitalen und des Homeoffice ist der Übergang von der Arbeitszeit in den wohlverdienten Feierabend schwer zu kontrollieren. Mein Tipp: Direkt nach Arbeitsende schalten Sie Ihren Computer aus und gehen, wenn es möglich ist, an die frische Luft und machen einen kleinen Spaziergang. Dabei wäre es auch sinnvoll, das Smartphone für eine gewisse Zeit auf Flugmodus zu stellen, um einen bewussten Übergang von Arbeit und Feierabend sicherzustellen.

Nutze die Zeit

Oft hören wir den Satz „Ich habe keine Zeit!“ Doch das stimmt nicht. Wir alle haben gleich viel Zeit, nämlich täglich 1440 Minuten bzw. 24 Stunden. Wie wir die Zeit nutzen, liegt an jedem Einzelnen.

Mit Kairos verbinde ich Kairo, die Hauptstadt von Ägypten. Vor vielen Jahren hatte ich die Gelegenheit, eines der bekanntesten und ältesten erhaltenen Bauwerken der Menschheit, die Pyramiden von Gizeh zu besuchen. Noch heute spüre ich den Sand und die Sonne auf meiner Haut. Hier waren für mich Chronos (zu einem Zeitpunkt) und Kairos (ein wertvoller Moment, der mein Leben bereicherte) im Gleichgewicht.

Schöne Momente

Welche schönen Momente haben Sie in den vergangenen Monaten und Jahren gehabt? Leben Sie im Hier und Jetzt und machen Sie sich jeden Abend bewusst, wann Sie Kairos am Tag begegnet sind und was er Ihnen geschenkt hat? Und überlegen Sie auch zu Tagesbeginn, welche Kairos-Momente Sie heute genießen möchten? Fangen Sie heute noch an, wenn nicht Du, wer sonst? Albert Einstein soll gesagt haben: „Genieße Deine Zeit, denn Du lebst nur jetzt und heute. Morgen kannst Du gestern nicht nachholen und später kommt früher, als Du denkst.“ Bleiben Sie gesund!