Menopause

Wechselbeschwerden: Wer nur sitzt, hat Hitzewallungen

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© /Silvia JansenBildnummer: 18860076 woman in her fifties sweatening, having hot flashes and trying to cool with small fan, drying face with towel Menopause, Ventilator, Frauen, Schweiß, Hot Flash, Wärme, Alter Erwachsener, Erschöpfung, Erwachsener über 40, Porträt, Ältere Frau, Ältere Frauen, Nur Seniorinnen, 55-59 Jahre, Menschen, Eine Seniorin allein, Dick, Fotografie, Bunt, Graues Haar, Bildkomposition und Technik, Studioaufnahme, Kurzes Haar, Ältere Frau allein, Nur ältere Frauen, 50-60 Jahre, Erwachsene Person, People, Brustbild, Farbbild, Horizontal, Eine Person, Gesundheitswesen und Medizin, Leute wie du und ich, Grüne Augen, Alterungsprozess, Europäischer Abstammung, Weiblich, Eine Frau allein, Nur Frauen, Innenaufnahme, Beauty And Health, Ungestellt, Lifestyle, Seniors, Medicine
Warum sich körperliche aktivität in der Menopause auszeichnet.
28.01.16, 15:11
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Frauen, die während der Wechseljahre lieber sitzen und sich durch Inaktivität auszeichnen, müssen damit rechnen, dass ihre Menopause-Beschwerden deutlich ärger ausfallen. In einer aktuellen Studie weisen Forscher einen Zusammenhang zwischen sitzender Lebensweise und Depressionen, Schlaflosigkeit sowie Hitzewallungen nach. Die Ergebnisse, publiziert im Journal der nordamerikanischen Menopause Society (NAMS), basieren auf Umfragen und Gesundheitsdaten von 6079 Frauen aus elf lateinamerikanischen Ländern im Alter von 40 bis 59 .

64 Prozent der befragten Lateinamerikanerinnen outeten sich als Verfechterinnen der sitzende Lebensweise. Etwa 16 Prozent von ihnen litten an schweren Menopause-Symptomen. Bei den aktiven Frauen waren es zum Vergleich nur 11 Prozent.

Fazit der Wissenschaftler: Regelmäßige körperliche Aktivität reduziert die Hitzewallungen.

(kurier.at)

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