Warum habe ich mit Partner keinen Orgasmus?

Mit sich selbst einen Orgasmus zu erreichen, ist schon einmal die halbe Miete. Weil Frau weiß und es selbst in der Hand hat, wie und wodurch sie ihre Erregung so steigern kann, dass sie zum Höhepunkt kommt. Das kann die Stimulation der Klitoris mit der Hand sein, ein Vibrator, starker Duschstrahl, Zusammenpressen der Oberschenkel und Wippen des Beckens oder Reiben an Gegenständen uvm.

Alleine ist alles möglich

Andere wiederum brauchen neben der Stimulation der Klitoris auch gleichzeitig die Stimulation der Vagina, verwenden zusätzlich sexuelle Fantasien, Geschichten, optische Vorlagen, Gerüche, Verkleidung usw. zur Verstärkung der Erregung. Der Vorteil des Self-Service: Sie können sich so viel Zeit nehmen wie Sie brauchen, sind durch nichts abgelenkt, schämen sich nicht für Ihr Aussehen, Ihre Wünsche. Sie sind ganz auf sich konzentriert und entspannt. Das klingt zwar sehr gut, ist aber gleichzeitig auch die große Hürde.

Warum es zu zweit nicht klappt

Sex zu zweit erfordert die Fähigkeit, sich auf den anderen einzulassen und gleichzeitig bei sich zu bleiben, Sinnlichkeit auszutauschen, sich fallen zu lassen oder egoistisch Dinge zu fordern. Aber auch, sich hinzugeben, seinen Körper anzunehmen, sich so viel Zeit zu nehmen, wie der eigene Körper braucht - und: von den Vorstellung des Partners abweichen zu trauen oder keine Scham für die eigenen Bedürfnisse zu haben. Es braucht auch den Mut, von Klischees abzuweichen, wenn der Körper das benötigt.

Orgasmus als gemeinsame "Entwicklungsgeschichte"

Einen Orgasmus mit dem Partner zu erreichen ist nicht so leicht wie`s uns in Pornos vorgegaukelt wird. Das ist auch der Grund, warum 9 von 10 Frauen im Laufe ihres Lebens dem Partner einen Orgasmus vorspielen. Ein Orgasmus zu zweit ist deshalb immer eine Entwicklungsgeschichte. „Frau“ muss dabei herausfinden, ob sie dabei eher klitoral stimuliert werden muss (30%) und zusätzlich vaginal (52%) oder rein vaginal (4%). Das wiederum sollte sie mit all den zusätzlichen Bedürfnissen, die sie als Person ausmachen, mischen. Aber Vorsicht! Je fixierter eine Frau auf das Erreichen des Orgasmus ist, desto schwerer wird sie ihn erreichen. Es ist der sinnliche, relaxte Weg, der zum Orgasmus führt.

INFO: Bei Österreichs erster sexualmedizinischer Hotline (Tel.: 0900 88 80 80, genaue Sprechzeiten finden Sie hier) können Frauen und Männer, die Fragen zum Thema Sexualität oder sexuelle Probleme haben, mit sexualmedizinisch geschulten ÄrztInnen sprechen (Selbstkostenpreis von 1,80 Euro/Min.).