Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Stress, Leistungsdruck und die Anforderungen nach Effizienz im Arbeitsleben lassen immer mehr Menschen nach Ausgleich im Alltag … © Bild: psdesign1 - Fotolia/psdesign1/Fotolia

Mit Achtsamkeitsübungen lassen sich Stress, Unruhe und Depressionen effektiv verbessern, zeigen Studien.

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Hirn…

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Rentner im Ruheraum

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Jon Kabat-Zinn…

Erstellt am 04.02.2015