Meditationstechnik

Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Stress, Leistungsdruck und die Anforderungen nach Effizienz im Arbeitsleben lassen immer mehr Menschen nach Ausgleich im Alltag suchen.
© psdesign1 - Fotolia/psdesign1/FotoliaStress, Leistungsdruck und die Anforderungen nach Effizienz im Arbeitsleben lassen immer mehr Menschen nach Ausgleich im Alltag suchen.
Mit Achtsamkeitsübungen lassen sich Stress, Unruhe und Depressionen effektiv verbessern, zeigen Studien.
Von Ingrid Teufl
04.02.15, 06:00
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