Meditationstechnik

Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Stress, Leistungsdruck und die Anforderungen nach Effizienz im Arbeitsleben lassen immer mehr Menschen nach Ausgleich im Alltag suchen.
Mit Achtsamkeitsübungen lassen sich Stress, Unruhe und Depressionen effektiv verbessern, zeigen Studien.
Von Ingrid Teufl
04.02.15, 06:00
Kommentare
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Hirn…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Woman meditating on beach in lotus position…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Zen stones in water on widescreen with white backg…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Jon Kabat-Smith, Achtsamkeit, Center for Mindfulne…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

social network, communication in the global comput…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

ac446546-951f-4cd3-b811-caba45405aa9
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Rosinen, Sultaninen, Rosine, Sultanine…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Rentner im Ruheraum
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Silhouette of a woman doing yoga on the beach at s…
Nichts tun – aber ganz bei sich sein

Jon Kabat-Zinn…
()

Kommentare