Gute Nacht: Was es mit dem Tiktok-Trend "Mouth Taping" auf sich hat

Rein optisch erinnert es ganz leicht an den Dr.-Hannibal-Lecter-Gefängnislook im Film „Das Schweigen der Lämmer“. Die Rede ist vom sogenannten Mouth Taping (Mund zukleben, Anm.), das auf der Social-Media-Plattform Tiktok gerade für reichlich Gesprächsstoff sorgt. Anders als beim eingangs erwähnten Insassen soll es aber keinen spontanen Kannibalismus verhindern, sondern für einen besseren Schlaf sorgen.

Und nicht nur das. Anhänger des nächtens zugeklebten Mundes sind sich sicher, dass dadurch unter anderem die Konzentrationsfähigkeit gesteigert, die Stimmung verbessert, der Blutdruck gesenkt und das Immunsystem gestärkt wird. Die Atmung durch die Nase mache das möglich. Dass die Nasenatmung die gesündere Variante ist, dem stimmt auch Dr. Wolfgang Luxenberger, Obmann der österreichischen HNO-Ärzte zu: „Die Nase hat die Funktion, die Luft zu filtern, vorzuwärmen und zu befeuchten. Atmet man ausschließlich durch den Mund, führt das unweigerlich zu ausgetrockneten und irritierten Schleimhäuten, die dadurch auch anfälliger für Infektionen sind.“