Wunder-Drink & spezielles Workout: Kim ist ihre Cellulite los

Immer perfekt aufgebrezelt, immer top in Form: So inszeniert sich Reality-Superstar Kim Kardashian (36) in aller Regel. Kein Wunder, dass dem sendungsbewussten Showgirl gar nicht gefiel, als vor mehr als einem Jahr plötzlich Paparazzi-Bilder um die Welt gingen, die Kim mit heftiger Cellulite an ihrem bekannten Hinterteil zeigten. In ihrer TV-Show sieht man Kardashian nach den unvorteilhaften Bildern in Tränen ausbrechen.

Radikale Veränderung

Danach wurde prompt ein Fitness-Guru engagiert und das Essverhalten radikal umgestellt. Jetzt präsentiert sich Kim wieder freizügig und fitter als je zuvor: „Ich habe die Figur meines Lebens!“ posaunt sie nun.

Wunder-Getränk mit Kurkuma

Kim schwört auf einen Wunder-Drink aus Kurkuma, Ingwer, Zimt und Mandelmilch. Hamburger Ernährungsexperte Andreas Scholz sagt darüber zur In Touch: "Die in dem Getränk enthaltene Kurkumawurzel reguliert nicht nur den Stoffwechsel, sondern aktiviert auch den Gallenfluss und fördert so die Fettverbrennung. Ingwer zügelt außerdem den Appetit und hält zusätzlich länger satt."

Eines stellt er aber schon klar. "Auch wenn man täglich einen der Drinks zu sich nimmt, darf man auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Sporteinheiten natürlich nicht verzichten."

Außerdem nimmt Kim seit etwa einem Jahr keine Fertigprodukte mehr zu sich und nichts, was industriell hergestellt wurde.

Viele Kniebeugen, viel Krafttraining

Trainerin Melissa Alcantara verrät, dass die Dreifach-Mum sechs Mal die Woche mindestens eine Stunde Sport macht und beschreibt das Training als "intensiv". Vor allem Krafttraining ist angesagt. Auf Kniebeugen wird nie verzichtet, ansonsten wird jede Muskelgruppe einmal die Woche trainiert. Nur die Beine und der Hintern kommen zwei Mal die Woche dran. 

"Wir machen etwas für den Rücken, den Trizeps, Hüften, Bizeps und ein Tag ist reserviert für die Bauchmuskeln", so die Fitness-Expertin.

Ernährung und Fitness gehen in Hand in Hand, so Alcantara. "Man muss die Angst vor dem Essen verlieren, die haben leider viele. Man muss einfach nur gutes, naturbelassenes Essen zu sich nehmen. Kim isst drei Mahlzeiten pro Tag und einen Snack. Der Gehalt an Fett, Kohlenhydrate und Proteine wurde speziell für sie errechnet."

 

 

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