Müde, groggy und gar nicht bereit für den Tag - für manche Menschen ist die alljährliche Umstellung auf die Winterzeit sehr schwer. Auch wenn wir eine Stunde "gewinnen" und z.B. länger schlafen können, sorgt die Umstellung bei vielen für ein "Mini-Jetlag".
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Winterzeit: So überstehen Sie die Umstellung
Auch, wenn wir eine Stunde "gewinnen" - vielen fällt die Umstellung auf Winterzeit nicht leicht. So macht der Körper mit.
