Warum man Avocados mit Paradeisern essen sollte
© cc by cloud2013Ob in Guacamole, in Salaten oder frisch aufs Brot – wer Avocados zubereitet, sollte beim Rezept immer auch Paradeiser oder Karotten ergänzen. Eine weitere Studie der Ohio State University zeigt, dass Avocados die Aufnahme von Beta-Carotin aus anderen Gemüsesorten vervielfachen. Außerdem unterstützen sie den Körper beim Umwandeln in Vitamin A.
Studie: Wer frische Avocados gemeinsam mit rotem oder orangem Gemüse isst, stärkt Haut und Immunsystem.
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