Training

Ski-Workout: 8 einfache Übungen für die Piste

Ein Skifahrer springt vor blauem Himmel mit gekreuzten Skiern.
Mit diesem Training bereiten Sie Ihre Muskeln auf den Skiurlaub vor.
Von Elisabeth Gerstendorfer
19.01.15, 18:00
Kommentare
Ein Skifahrer springt vor blauem Himmel mit gekreuzten Skiern.

skifahren…
Eine Frau macht eine Sumo-Kniebeuge auf einer roten Matte.

Skigymnastik…
Eine Frau macht eine Plank-Übung auf einer orangefarbenen Matte.

Skigymnastik…
Eine Frau macht eine Plank-Übung auf einer orangefarbenen Matte.

Skigymnastik…
Eine Frau macht Kniebeugen auf einer roten Matte.

Skigymnastik…
Ein Mann trainiert auf einem Balance Board.

…
Ein Mann dehnt sich auf dem Boden, ein Bein hochgestreckt.

…
Ein Mann balanciert auf einem Bein mit ausgestreckten Armen.

…
Eine Frau macht Beinübungen auf einer roten Matte.

Skigymnastik…
Eine Frau macht Dips an einem Hocker auf einer Trainingsmatte.

Skigymnastik…
Ein Mann in Sportkleidung dehnt sich mit den Händen am Hinterkopf.

…
Ein Mann in Sportkleidung dehnt sich auf einem Parkettboden.

…
Ein Mann trainiert auf einem stationären Fahrrad in einem Fitnessstudio.

…
()

Kommentare