Trainingseinheiten bis zum Bewerb. "Acht Tage vor dem Marathon läuft man im Normalfall noch einmal 15 km in der Wettkampfgeschwindigkeit. Danach sollte man das Training ziemlich reduzieren. Am Mittwoch in der letzten Woche empfehle ich noch eine kurze Belastung, um nicht die ganze Spannung zu verlieren", sagt Buchleitner.

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Laufen
04/03/2015

Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon

Der Endspurt für den Bewerb in Wien geht in die letzten Tage.

von Elisabeth Gerstendorfer

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Am Herd mit Heidi und Martin Strobl…

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30. VIENNA CITY MARATHON 2013

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Austria's Mayr reacts as she crosses the finish li

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