Laufen

Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon

Trainingseinheiten bis zum Bewerb. "Acht Tage vor dem Marathon läuft man im Normalfall noch einmal 15 km in der Wettkampfgeschwindigkeit. Danach sollte man das Training ziemlich reduzieren. Am Mittwoch in der letzten Woche empfehle ich noch eine kurze Belastung, um nicht die ganze Spannung zu verlieren", sagt Buchleitner.
© run4businessTrainingseinheiten bis zum Bewerb. "Acht Tage vor dem Marathon läuft man im Normalfall noch einmal 15 km in der Wettkampfgeschwindigkeit. Danach sollte man das Training ziemlich reduzieren. Am Mittwoch in der letzten Woche empfehle ich noch eine kurze Belastung, um nicht die ganze Spannung zu verlieren", sagt Buchleitner.
Der Endspurt für den Bewerb in Wien geht in die letzten Tage.
Von Elisabeth Gerstendorfer
03.04.15, 14:31
Kommentare
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© run4business

IMG_8913 - Kopie.JPG
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© run4business

Startseite r4b.jpg
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© PEGGY BLUME 34221985/Fotolia

…
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© KURIER/Gilbert Novy

Am Herd mit Heidi und Martin Strobl…
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© run4business

Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© APA/HANS PUNZ

30. VIENNA CITY MARATHON 2013
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© APA/GEORG HOCHMUTH

30. VIENNA CITY MARATHON 2013
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon

VIENNA CITY MARATHON 2008
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© WAKOLBINGER/Wakolbinger Hermann

…
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© APA/HANS PUNZ

30. VIENNA CITY MARATHON 2013
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon

Bitten slice…
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© THOMAS FRANCOIS - FOTOLIA

…
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© JEFF MANGIONE

Vienna City Marathon 2013…
Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon
© Reuters

Austria's Mayr reacts as she crosses the finish li
()

Kommentare