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Noch eine Woche: Last Minute Tipps für den Marathon

Trainingseinheiten bis zum Bewerb. "Acht Tage vor dem Marathon läuft man im Normalfall noch einmal 15 km in der Wettkampfgeschwindigkeit. Danach sollte man das Training ziemlich reduzieren. Am Mittwoch in der letzten Woche empfehle ich noch eine kurze Belastung, um nicht die ganze Spannung zu verlieren", sagt Buchleitner.
© run4businessTrainingseinheiten bis zum Bewerb. "Acht Tage vor dem Marathon läuft man im Normalfall noch einmal 15 km in der Wettkampfgeschwindigkeit. Danach sollte man das Training ziemlich reduzieren. Am Mittwoch in der letzten Woche empfehle ich noch eine kurze Belastung, um nicht die ganze Spannung zu verlieren", sagt Buchleitner.
Der Endspurt für den Bewerb in Wien geht in die letzten Tage.
Von Elisabeth Gerstendorfer
03.04.15, 14:31
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