7 Tipps für einen fitten Geist
© dpa/Martin GertenEier für’s Erinnern. Eine Studie des American Journal of Clinical Nutrition ergab, dass Eier ein wirksames Mittel sind, um das Gehirn zu trainieren und das Erinnerungsvermögen zu verbessern. Das im Eigelb enthaltene B-Vitamin Cholin beugt laut Studie Konzentrationsschwäche vor.
Wie Sie mit Eidotter, Kaffee und kurzen Übungen Ihre Gehirnleistung steigern können.
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Frühstücksei
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Ei
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a espresso cup on white background
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Nüsse…
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Obst,Birne,Williamsbirne…
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