Wer diese 3 Dinge beachtet, hinterlässt einen guten ersten Eindruck in Sekundenschnelle

Eigentlich weiß man es. Der erste Eindruck zählt und bildet sich schnell – schneller als uns vielleicht lieb ist. Gerade einmal eine Zehntelsekunde braucht es und unser Bild von einem Menschen ist erstellt. Und meistens sogar richtig, wie Studien belegen. 

Es soll kaum einen Unterschied machen, ob man eine Person nur wenige Sekunden sieht oder gleich mehrere Stunden, besagt etwa eine Untersuchung der Princeton University. Höchstens die Sicherheit, mit der wir unser Urteil gefällt haben, nimmt zu. 

Wie bedeutend der erste Eindruck also auch für die Karriere ist, liegt auf der Hand. Insbesondere weil laut Studie viele Beobachter denselben ersten Eindruck von einer Person haben. Kommt man bei einem Bewerbungsgespräch also nicht gut an, könnte das auch bei den nachfolgenden der Fall sein.

Besser ankommen

Um gut anzukommen, müsse man vertrauenswürdig wirken, belegten Forscherinnen der University of Florence. Wie das gelingt?

Indem wir unsere Körpersprache einsetzen, und zwar bewusst, rät Körpersprache-Experte Stefan Verra in Interviews und Youtube-Videos. Dazu zählt nicht nur Mimik oder Gestik, sondern auch Kleidung und das generelle Auftreten. Also alles, das visuell Botschaften sendet. 

Drei Signale sollen hier besonders effektiv sein und immer positive Botschaften senden: 

1. Ein zurückhaltendes Lächeln, das nicht verklemmt, aber auch nicht völlig enthemmt ist. Schon Primaten sollen dieses für sich genutzt haben, um anderen zu signalisieren, nicht gefährlich zu sein und den Status des Gegenübers anzuerkennen. 
2. Der richtige Augenkontakt, der vor allem durch hochgezogene Brauen entsteht. Durch das Hochziehen würde man verdeutlichen, den anderen wahrzunehmen und zu respektieren. 
3. Drittens, die schnelle Reaktion. Wartet man auf sein Bewerbungsgespräch und die Türe schwingt plötzlich auf, gilt es alle Signale parallel anzuwenden und sofort zu reagieren. Bedeutet: Augenbrauen hoch, wacher Blick, freundliches Lächeln, gut ankommen.

Jedenfalls vermeiden

Ein gesundes Selbstbewusstsein kann auch beim ersten Eindruck vorteilhaft sein, solange es nicht überhandnimmt. Denn Überheblichkeit kann jedes erste Aufeinandertreffen scheitern lassen. Wie? Indem wir das Kinn zu hoch tragen, den Körper künstlich aufrecht halten, so Verra. Und so dem anderen vermitteln, über ihm zu stehen.