Claudia Schiffer zeigt Bikini-Body: So entspannt hält sich das Model fit
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Aus ihrem Griechenland-Urlaub verschickte Claudia Schiffer an ihrem 54. Geburtstag Grüße im Bikini.
Das deutsche Supermodel Claudia Schiffer lässt es sich derzeit im Griechenland-Urlaub gut gehen.
Schiffer feierte am 25. August ihren 54. Geburtstag. Per Video verschickte sie an ihrem Ehrentag sonnige Urlaubsgrüße im Bikini.
Claudia Schiffer feiert 54. Geburtstag in Griechenland
"Der griechische Schmetterling kam dieses Jahr zu meinem Geburtstag zurück", schrieb sie unter ein Video, in dem sie in einem weißen Zweiteiler posiert. "Vielen Dank für all die süßen Nachrichten!", bedankte sie sich bei ihren Fans, die ihr Glückwünsche und zahlreiche Komplimente für ihr fittes Aussehen zukommen ließen.
Wie sie sich fit hält, hat Schiffer, die mit ihrem Ehemann, dem britischen Filmregisseur Matthew Vaughn, drei Kinder hat, vor ein paar Jahren verraten.
Das Fitness-Geheimnis von Claudia Schiffer
"Ich achte sehr auf meinen Körper. Was die Ernährung betrifft, bin ich süchtig nach pflanzlicher Milch mit Obst zum Frühstück. Ich trinke natürlich viel Wasser und bewege mich, so oft ich kann. Ich mache allerdings keine extremen Sportarten wie Joggen", erzählte sie 2014 dem französischen Portal Femme Actuelle.
"Ich gehe lieber spazieren, auch wenn es sehr kalt ist, das ist gut, um den Kreislauf anzuregen und ich fühle, dass meine Haut dadurch straffer wird. Ich versuche, so oft wie möglich meinen Körper und mein Gesicht zu entspannen. Und dank Yoga arbeite ich auch an meiner Atmung. Ich liebe es, stressfreie Pausen zu haben."
Lockherheit sei ohnehin das Zauberwort, wenn es ums Älterwerden geht, so Schiffer schon vor einigen Jahren: "Dass ich älter werde, hat mir noch nie Probleme bereitet. Ich bin da ein sehr realistischer Mensch. Älter zu werden gehört zum Leben einfach dazu."
Sie trage außerdem ständig eine Sonnenbrille in der Öffentlichkeit. "Das ist sehr praktisch, wenn man morgens noch verschlafen und ungeschminkt die Kinder zur Schule bringt."
Vorab erklärte das Model: "Ich gehöre nicht zu den glücklichen Personen, die essen können, was sie wollen, ohne zuzunehmen. Ich muss mich mehr zusammenreißen. Daher bewege ich mich regelmäßig und ich trinke keinen Alkohol - nicht einmal, wenn wir etwas feiern - und ich nehme auch nicht zu viel Koffein zu mir."
Nur zum Frühstück darf es schon Kaffee sein: "Jeden Tag in der Früh gibt es einen Espresso und Eier." Wichtig ist Schiffer dabei eine gute Stimmung: "Zum Frühstück gibt es immer gute Musik, meistens aus den 80er-Jahren. Ich höre gerne David Bowie, Queen oder auch Adele." Unter der Woche steht das Model um sieben Uhr auf.
Bewegung, wenn auch nur moderat, steht dabei täglich am Programm: "Ich mache ein Workout, indem ich mit den Hunden spazieren gehe, Tennis spiele, oder Yoga oder Pilates daheim mit meinem Trainer mache" - immer um halb neun Uhr morgens herum.
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