61. Geburtstag: Das Fitness-Geheimnis der Demi Moore
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Demi Moore blickt auf ein aufreibendes Leben zurück. Mit 61 Jahren wirkt sie glücklicher und fitter denn je.
Sie hat schon viel erlebt und drei Töchter großgezogen, von denen eine jetzt selbst Mama wird. Zwei gescheiterte Ehen hat Demi Moore hinter sich, aktuell bangt sie um die Gesundheit ihres Ex-Mannes Bruce Willis, der an frontotemporaler Demenz erkrankt ist. Die Lebenslust lässt sich die Schauspielerin dadurch nicht nehmen. Am 11. November hat Demi Moore ihren 61. Geburtstag gefeiert.
Demi Moore lässt sich nicht unterkriegen
Die Schauspielerin gilt als echtes Stehaufmännchen. Denn Demi Moore blickt auf ein turbulentes Leben zurück.
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30 Mal zog Moore, der 1986 mit "About Last Night..." der Durchbruch gelang, als Kind mit ihrer Familie um, weil ihr hochverschuldeter Stiefvater ständig seinen Job wechseln musste. Sie selbst bezeichnet sich als "Trailer Park"-Kind.
Tragisch waren auch Demis Teenager-Jahre: Ihre Mutter - eine Alkoholikerin - saß mehrmals im Gefängnis, 1980 nahm sich ihr Stiefvater das Leben. 1998 starb Demis Mutter an einem Hirntumor. Über diese verliert die Schauspielerin aber kein schlechtes Wort: "Es war verrückt, aber sie liebte mich", so Moore.
Trotz ihrer schwierigen Vergangenheit avancierte Moore in den 1990er-Jahren zu einer der bestbezahlten Schauspielerinnen Hollywoods. Der Erfolg hatte aber auch seine Schattenseiten. Jahrelang war die Schauspielerin von Alkohol, Schmerzmitteln und Kokain abhängig. Allen voran ihre drei Töchter litten unter der Sucht, gesteht sie in ihren Memoiren "Inside Out", in denen sie offen über ihren Alkohol- und Drogenmissbrauch, Essstörungen und ihre schwierige Jugend schreibt.
Demi Moores Fitness-Geheimnis
Mittlerweile geht es Moore nicht nur karrieretechnisch, sondern auch privat entspannter an. Während ihre Ehen mit Bruce Willis und Ashton Kutcher einst die Schlagzeilen dominierten, hält der Hollywoodstar seine neue Beziehung mit dem Schweizer Szene-Koch Daniel Humm weitgehend aus der Öffentlichkeit raus.
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Auch im Umgang mit sich selbst ist die Schauspielikone, der in der Vergangenheit auch die eine oder andere Beauty-OP nachgesagt wurde, nicht mehr ganz so streng, wie es einst der Fall war.
Früher hielt sich die Schauspielerin eigenen Angaben an eine strikte Diät und sportelte wie verrückt, um in Form zu bleiben. Mit über sechzig Jahren geht es die Schauspielerin inzwischen entspannter an - auch wenn Moore eine gesunde Ernährung heute wichtiger ist denn je.
Jahrelang hatte sie sich zuvor an extreme Diäten gehalten - was einen Jo-Jo-Effekt zur Folge hatte. Doch weder dünn noch mit etwas mehr Kilos habe sie sich gefallen. "Ich war weder in dem einen noch im anderen Stadium glücklich", erzählte Moore einmal.
Inzwischen hat Demi Moore bedenklichen Radikal-Diäten abgeschworen - und fühlt sich fitter denn je.
"Ich muss einfach mein normales Gewicht haben", stellte sie in ihren Memoiren fest. Auch heute noch setzt die Schauspielerin auf Sport und regelmäßige Bewegung - extreme Workout-Sessions gehören jedoch der Vergangenheit an. "Ich schwimme regelmäßig, surfe, mache Yoga und Krafttraining, um meine Beine zu kräftigen und Flexibilität zu erhöhen", erklärt Moore.
Laut Celebrity Health Fitness ernährt sie sich mittlerweile vegan und setzt vor allem auf Rohkost. Koko.com vergleicht Moores Ernährungsplan mit dem eines Ausdauersportlers, der vor allem Kohlenhydrate, mageres Protein und viel Wasser enthält. Sie selbst sagt über ihre Essgewohnheiten: "Ich esse nur, wenn ich Hunger habe und höre auf, wenn ich satt bin. Aber immer gesundes Essen, keine Snacks."
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