über Entspannung
04/28/2016

Platz zehn auf der Bestsellerliste

von Doris Knecht

Auf Platz zehn der meistverkauften Bücher bei Amazon steht derzeit ein Malbuch für Erwachsene

Doris Knecht | über Entspannung

Das Video dauert zehn Minuten und 48 Sekunden. Es zeigt die rechte Hand einer Frau, wie sie in einer Malvorlage mit Buntstiften einen Vogel ausmalt. Sonst nichts. Das Video hat auf Youtube 110.758 Views. Es ist längst nicht das meistgesehene seiner Art.

Auf Platz zehn der meistverkauften Bücher bei Amazon steht derzeit ein Malbuch für Erwachsene (" Meditation: Mit wundervollen Bildern alle Sorgen gehen lassen"), ebenso auf Platz 13: "Komm zur Ruhe: mit friedvollen Bildern vom Alltag entspannen". Auch in den USA boomt diese Form der Do-it-yourself-Entspannung: die Verkäufe von Erwachsenenmalbüchern haben sich innerhalb eines Jahres verzwölffacht.

Warum? Die American Psychological Association berichtet, signifikant mehr Amerikaner hätten im letzten Jahr unter Stress gelitten als im Jahr davor: Überarbeitung und Geldprobleme standen als Grund dafür an erster Stelle. Eine einfache, preiswerte und niederschwellige Form des Eskapismus und der Selbst-Therapie kommt da offenbar gerade recht. Auch wenn professionelle Organisationen bereits davor warnen, das Wohlgefühl beim Ausmalen von Malbüchern mit einer richtigen Therapie zu verwechseln.

Aber man versteht die Idee, gerade in so aufreibenden und unübersichtlichen Zeiten wie diesen. Es kommt mir zum Beispiel vor, dass sich speziell in den letzten drei Tagen besonders viele Leute von Facebook verabschiedeten. Die heftig zelebrierte Aufgeregtheit, die Rufezeichen-starken Parolen: zu laut, zu viel, zu überfordernd. Stress.

Da wünscht man sich mitunter, man könnte sich auf etwas ganz Unbewegtes, Übersichtliches konzentrieren. Etwas, das nicht ständig neue Anforderungen stellt, mit dem man nicht missverstanden wird. Etwas Unbeängstigendes und Unverstörendes. Etwas Ordentliches, Sicheres, Beruhigendes. Etwas leicht Machbares, das lauter kleine, bunte Erfolge zu einem großen zusammenfügt. Ein Blümchen, ein Vögelchen; Hauptsache schön, farbig und friedlich.

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