So erhöhen Sie Ihr Testosteron

Männer, die regelmäßig trainieren, haben weniger oft Probleme mit ihrer Erektion und ihrer Standfestigkeit, ergab eine US-Studie. Zwei Stunden Laufen oder Schwimmen, 3,5 Stunden moderate Bewegung oder sechs Stunden leichte Bewegung pro Woche halten Mann und Männlichkeit fit.

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