So erhöhen Sie Ihr Testosteron

© peshkova - Fotolia/peshkova/FotoliaMänner, die regelmäßig trainieren, haben weniger oft Probleme mit ihrer Erektion und ihrer Standfestigkeit, ergab eine US-Studie. Zwei Stunden Laufen oder Schwimmen, 3,5 Stunden moderate Bewegung oder sechs Stunden leichte Bewegung pro Woche halten Mann und Männlichkeit fit.