Frischluft als Lebensgefühl: Was wir von den Norwegern lernen können

Obwohl es keine allgemeingültige Definition gibt, was Friluftsliv genau ist, weiß jeder Norweger, was damit gemeint ist. „Friluftsliv ist eine Lebensphilosophie und Teil der norwegischen Identität. Hier wachsen alle Kinder mit dem Verständnis auf, so oft wie möglich nach draußen zu gehen und die Natur zu genießen“, erzählt Ragnhild Unstad. Die junge Frau lebt mit ihren zwei kleinen Kindern und ihrem Mann Christoph in Tromsø, einer Stadt im Norden Norwegens, von der aus man einen atemberaubenden Blick auf das Naturspektakel der Polarlichter hat.

Friluftsliv, so Unstad, sei individuell verschieden, im Kern gehe es darum, in der freien Natur aktiv zu sein und diese zu erleben. Das kann körperlich anstrengend sein, wenn man einen Berg erklimmt, aber auch entspannend, wenn man irgendwo eine Hängematte aufspannt, um zu rasten. Nicht die sportliche Aktivität, sondern die Verbundenheit mit der Natur steht im Vordergrund. Das Konzept Friluftsliv wird in Norwegen vom Staat gefördert, außerdemkann es als Studienfach an zahlreichen Hochschulen, sogar bis zum Masterabschluss studiert werden. Immer wieder wird es auch als norwegisches Glücksgeheimnis bezeichnet; das Land belegt regelmäßig einen Spitzenplatz im World Happiness Report, dem Ranking der glücklichsten Länder der Welt.

Freiheitsgefühl

„Alleine in der Natur zu sein, gibt einem ein unbeschreibliches Gefühl von Freiheit“, sagt Unstad. Sie selbst unternimmt am liebsten mit ihren Kindern kleine Wandertouren oder geht mit ihnen fischen. Ganz unabhängig von den Temperaturen. Auch das ist wesentlicher Bestandteil von Friluftsliv. Schon im Kindergarten verbringen die norwegischen Kinder täglich so viel Zeit wie möglich im Freien, auch in der Schule ist das so. „Erst wenn es weniger als zehn Grad hat oder stürmisch ist, gibt es vielleicht Diskussionen darüber, ob das wirklich sein muss“, sagt Unstad und lacht.

An diese Wetterbeständigkeit musste sich ihr Mann Christoph, ein gebürtiger Österreicher, der seit vier Jahren in Norwegen lebt, erst gewöhnen. Heute überrascht es ihn nicht mehr, wenn Kollegen mit Langlauf-Skiern in die Arbeit „fahren“ und im Alltag hauptsächlich mit Funktionskleidung rumlaufen. Wenn er nach dem Wochenende ins Büro zurückkehrt, so erzählt er, wird vor allem darüber gesprochen, wer auf welchem Berg unterwegs war.

Outdoor trifft Zeitgeist

Auch wenn Friluftsliv seit Jahrhunderten prägend für die norwegische Kultur ist, sei die Tradition Veränderungen unterworfen, wie das Ehepaar beobachtet. Während die Leute früher einen Berg überquerten und die Skier anschnallten, um von A nach B zu kommen, „tun sie das heute immer mehr aus Spaß an der Sache“. „Friluftsliv wird zunehmend auch zu einem Lifestyle-Trend“, sagt Christoph. Das sei für ihn unter anderem daran erkennbar, dass bestimmte Outdoor-Marken für Bekleidung – auch bei Jüngeren – angesagt sind.

Apropos Lifestyle: Nordische Wohlfühlformeln wie „Hygge“ oder „Lagom“, die zu mehr Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht führen sollen, haben in den vergangenen Jahren auch hier in Österreich an Bedeutung und Beliebtheit gewonnen. Ihre Spuren finden sich inzwischen von Inneneinrichtung bis hin zu Mode und Kulinarik in sämtlichen Lebensbereichen.

Wird Friluftsliv der nächste Exportschlager? Das Konzept hat dazu jedenfalls Potenzial, immer mehr Designer entwerfen stylische Outfits, die gleichzeitig warmhalten. Und auch die Gestaltung des Outdoor-Bereichs, sei es Balkon, Terrasse oder Garten, hat in den vergangenen Jahren an Bedeutung gewonnen. Unter anderem machen schicke Lounge-Möbel, Feuerschalen und gemütlich gestaltete Essbereiche mit kuscheligen Decken und Fellen Lust aufs Draußensein. Eine Entwicklung, die sich auch bei immer mehr Lokalen beobachten lässt – sie setzen neuerdings verstärkt auf Winter-Schanigärten. Dieser Zeitgeist ist nicht nur in Zeiten des Social Distancings von Vorteil.

Immunbooster

Frische Luft belebt erwiesenermaßen den Geist, bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Immunsystem. Außerdem kurbelt die Bewegung im Freien die Produktion von Serotonin an, jenes Glückshormon, das für Wohlbefinden sorgt.

Der klare Fokus auf den Aufenthalt im Freien ist auch der wesentliche Unterschied zwischen Friluftsliv, Hygge und Co. Dass Ersteres außerhalb Norwegens – noch – weniger bekannt ist, ebenfalls: „Bei Hygge hat man mittlerweile das Gefühl, dass auch ein starkes kommerzielles Interesse dahintersteht. Von Wollsocken bis Kakao werden viele Produkte als hyggelig vermarktet“, sagt Kaja Boye Buxrud, die in Oslo aufgewachsen ist und derzeit an der Uni Wien studiert. „Ich glaube nicht, dass das bei Friluftsliv so schnell der Fall sein wird.“ Trotzdem ist sie der Meinung, dass die Verbreitung der Idee außerhalb Norwegens für viele Menschen ein Gewinn wäre.

Natur als Lehrer

Einer, der genau das vorantreibt, ist der Norweger Alexander Read. Auf seinem Instagram-Account @minaogmeg dokumentiert er die Outdoor-Expeditionen, die er mit seiner Tochter Mina unternimmt.

Das bald fünfjährige Mädchen hat in seinen noch jungen Jahren bereits mehr als 300 Nächte in einem Zelt verbracht. Mit gerade einmal zwei Jahren war Mina mit ihrem Vater für 57 Tage auf einer Winterwanderung unterwegs. 2019 hat das Gespann für seine Abenteuer den Norwegian Wildlife Award gewonnen. Derzeit sind sie ebenfalls auf einer Expedition unterwegs, um „neue Nationalparks zu entdecken“, wie Read der freizeit schreibt.

Er ist überzeugt, dass die Begegnung mit der Natur einen viel darüber lehrt, wer man selbst als Person ist. Diese Erfahrung möchte er seiner Tochter ermöglichen, damit sie „ihr eigenes Friluftsliv finden kann“. Die Idee von Friluftsliv an die nächste Generation weiterzugeben, sei deswegen wichtig, weil sie auch eine Erinnerung daran ist, dass wir uns um die Natur kümmern und sie schützen müssen. „Das ist heute vielleicht wichtiger als je zuvor“, so Read.